건강음식재료/미네랄 노미노미노 2019. 7. 17. 00:30
구리는 건강한 성인 체내에 미량을 함유하고 있다. 그러나 미량에서 조금이라도 부족하다면 겉으로 결핍현상이 발현하게 된다. 대표적으로 머리카락과 피부로 증상이 나타난다. 일반적으로 골고루 음식을 섭취한다면 결핍에 대한 걱정은 할 필요가 없다. 구리가 미네랄 물질로 체내에서 어떤 역할을 하며 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하자. 구리 효능 (역할, 기능) ▷ 체내 철분 성분을 헤모글로빈으로 전환시키는 기능 ▷ 티로신 (아미노산계) 성분을 체내에서 사용될 수 있도록 촉진. 티로신 성분은 머리카락과 피부의 발색에 영향을 미친다. ▷ 체내 비타민 C 성분을 효과적으로 사용하도록 유도 ▷ 비타민 흡수 유도를 통해 신체 활력 증진 권장 섭취량 (구리 일일 섭취 권장량) 정확하게 정해진것은 없다. ..
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