건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 16. 12:47
글루타민 (glutamine)은 시중에 운동을 위한 보충제로 많이 알려져 있다. 그러나 글루타민과 글루탐산은 두뇌 활동에 더 많은 영향을 미친다. ■ 글루탐산 ▷ 글루탐산 물질은 뇌가 활발히 활동 할 수 있는 주요 성분이다. 두뇌 활동에 가장 문제가되는 것이 암모니아 성분이다.글루탐산은 불필요한 암모니아를 축출해내 글루타민으로 전환시킨다. ■ 글루타민 ▷ 글루타민이 풍부하면 글루탐산 체내 수치도 함께 증가한다. ▷ 반대로 글루타민이 부족하면 뇌조직의 글루탐산 성분도 감소한다. ▷ 글루타민은 성장호르몬 수치 증가에도 영향을 미친다. ▷ 글루타민 성분은 항산화 물질인 글루타티온 생성에도 기여한다. ■ 글루타티온 ▷ 글루타티온은 체내 대부분의 세포에서 활동하는데 글루타민 결핍시 글루타티온 결핍을 함께 유발한다..
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