건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 1. 24. 00:44
콜린 (콜레스테롤을 녹이는 물질) 콜린은 대표적인 지방유화제로 비타민 B계열의 물질이다. 비타민 B 복합체 (컴플렉스)의 구성요소인 이노시톨과 콜린은 함께 섭취하면 지방 분해과정에 효과적이다. 악성 콜레스테롤(LDL)이 혈관을 돌아다니며 동맥 혹은 쓸개에 축정되어 혈관 질환을 유발하는데 이것을 예방하는 효과가 있다. 체내에 다음의 성분이 풍부하면 콜린을 효율적으로 사용할 수 있다. ▷ 엽산 ▷ 비타민 B12 ▷ 아미노산 L-카르니티 콜린 함유 음식 (콜린 풍부한 식품, 식자재) ▷ 계란 노른자 ▷ 육고기 장기 : 뇌, 심장, 간, ▷ 효모 ▷ 녹색채소 ▷ 미량의 레시틴 콜린 효능 (역할, 기능) ▷ 신경의 상호 작용에 역할을 한다. ▷ 뇌의 신호 자극에 특히 영향을 미친다. ▷ 특히 노인 알츠하이머병을 ..
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