자기계발 (사회생활) 노미노미노 2019. 4. 22. 23:30
언어습관만 바꿔도 인생이 바뀔 수 있다. 인간은 어떤 현상을 부정할수록 그 이미지들이 선명해진다.여러 심리 실험을 통해서도 나타났지만 어떠한 물체를 잊어버리라고 지시를 받으면 오히려 그 물체의 이미지가 선명하게 무의식적으로 기억으로 남는 것을발견할 수 있다. 잠재 의식은 긍정과 부정의 의미 분간하지 못한다.예를 들면 ‘빨간 원숭이를 생각하지마’라고 지시를 받으면 하지마라는 행동 명령은 어느 순간 잊은채 빨간 원숭이가 머릿속에 맴돌게 되는 것이다.이별을 당했을 때도 자꾸 상대를 잊으려 할수록 이미지가 기억속에 오래 남아 불편하게 한 경험이 있을 것이다. 반대로 잊으려 하는 이미지를 지속적으로 생각하기 보다 자신이 이루려고 하는 이미지만 생각하여도 잠재의식은 부정을 못하므로 그것을 좋은 이미지의 기억으로 넘..
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자기계발 (사회생활) 노미노미노 2019. 4. 22. 18:27
하루를 48시간으로 사는 방법 우리의 생활 패턴을객관적으로 데이터화하는 방법에 대해 알아보았다.개인이 행동별로 소비되는 시간,그리고 행동들의 긴급함 혹은 중요도를 기준으로 분류해보았다.이를 바탕으로 약 7단계의 프로세스를 통해 하루 계획을 만들어 보면 효율성은 월등히 높아질 것이다.왜냐하면 우리는 아서 중요도와 긴급성을 파악하고 이것을 중심으로 행동에 집중 할 것이기 때문이다.이러한 새로운 시도를 지속적으로 실천하면 우리 삶의 일부가 될 습관 80퍼센트가 만들어지기 때문이다. 중요한 일에 집중하면 남들이 이틀동안 진행할 일을 하루안에 끝낼 수 있게 되어 시간의 효율성이 엄청나게 높아지는 것이다. 자신이 해야 할 일 혹은 이루고 싶은 일들에 대해 가감없이 기록해본다. 반드시 종이에 손으로 기록하길 권한다...
자기계발 (사회생활) 노미노미노 2019. 4. 22. 13:25
생활 패턴을 분석하면 하루가 길어진다 우선 자신의 생활 패턴을 파악하기 편하게 시간대별로 적어본다.최소한 1주일정도 적어본다면 자신이 습관적으로 하고 있는 일들과 소요 시간을 파악할 수 있을 것이다.좀더 의미 있는 결과를 도출하고 싶다면 약 3-4주 정도 기록해보고 주말도 어떤 행동을 하는지 파악해보길 바란다. 자신의 조그만 행동들을 분단위로 적어본 것을 바탕으로데이터 분석을 할 수 있을 것이다.이것은 자신의 생활을 객관화 시켜보고 논리적으로 문제를 해결 할 수 있는 기회를 얻게 되는 것이다.최소 1주일 동안의 기록들을 살펴보고 큰 행동들 단위로 얼마의 시간을 소요하는지 파악할 수 있다. 이것을 하루 평균으로 나누어 보는데 예를 들면 수면,아침식사,점심식사,출퇴근 시간,티비 시청,유튜브 시청,업무 시간 ..
자기계발 (사회생활) 노미노미노 2019. 4. 22. 09:23
인생의 80%가 이것으로 이루어져 있다. 파레토 법칙이라는 것이 있다.80대 20 법칙으로 20 퍼센트의 요인들이 나머지 80퍼센트를 결정짓는다는 것이다.결과를 바꾸지 못하더라도 나머지 80퍼센트는 20퍼센트로부터 절대적으로 영향을 받게 된다는 것이다.이 법칙은 국민 소득 분포혹은 개인 영리 활동에서도 거의 비슷한 패턴으로 나타난다.국민 총소득의 80퍼센트정도가 국민의 상위 20퍼센트에 집중된다는 것이다. 한 영역에서 경제 활동을 한다면 그 분야에서 상위 20퍼센트의 경영참여자가 80퍼센트의 수익을 거두어가는 것이다.매출도 마찬가지이다.상위 20퍼센트의 고객으로부터 80퍼센트의 매출이 일어난다.그러므로 상위 고객 20퍼센트에 집중하면 매출이 증가하는 효과를 가져올 수 있다.거의 모든 인간의 생활 패턴을 ..