건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 6. 18. 13:33
이노시톨 (효능, 기능, 효과) ■ 이노시톨 특징 ▷ 수용성이며 향지방성 물질이다. ▷ 비타민 B 복합체 구성 성분이다. ■ 이노시톨 역할 ▷ 레시틴 형성을 위해 콜린과 결합한다. ▷ 체내 지방, 콜레스테롤 대사에 중요한 물질이다. ▷ 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있다. ▷ 탈모 예방에 효과가 있다. ▷ 두발 건강에 영향을 미친다. ▷ 뇌세포 영양 공급에 중요한 성분이다. (콜린과 함께 작용) ▷ 진정효과가 있다. 이노시톨 영양제 (일일 섭취 권장량, 복용법, 복용시간) ■ 이노시톨 권장 섭취량 ▷ 특별히 정해진 하루 권장량은 없다. ▷ 건강한 성인의 경우 하루 평균 1g 정도 섭취가 적당하다. ■ 이노시톨 보충제 ▷ 콩을 원료로 한 레시틴 복합제제에는 보통 이노시톨과 콜린이 함께 함유되어있다. ▷ 레시..
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