건강관리/보험 노미노미노 2020. 4. 22. 19:21
1편 실손보험 가입 꿀팁 정보 포스팅 제목에서도 언급했듯이 광고글이 아닙니다. 개인적으로 궁금해서 알아보고 필요한 정보를 포스팅하였습니다. 실손보험을 고려중이신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 실손보험 큰 그림만 이해하면 생각보다 상품을 파악하는데 어려움이 없을 것입니다. 실손 보험이란 실손 보험에 가입한 고객이 질병 또는 상해로 인해 병원치료를 받은 후 청구되는 치료비를 보험사가 보장하는 상품을 말한다. 97년에 국내에서 처음 소개된 상품으로 민간 생명보험사 이외에 우체국, 새마을 금고, 협동조합에서도 상품을 판매해왔다. 예전에는 치료비 전액 지불 조건으로 소개되었다. 그러나 최근 가입자들에게는 치료비의 80%이상 보장되는 상품들이 대부분이다. 실손 보험 상품은 보험 상중 중 가장 많이 판매된 금..
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건강음식재료/미네랄 노미노미노 2020. 4. 21. 14:09
칼슘은 마그네슘, 아연과 더불어 인체에 중요한 미네랄 성분이다. 성인기준으로 체내 칼슘 양은 약 1Kg 내외 정도로 알려져 있습니다. 중요한 성분인 칼슘! 적정 섭취량과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바쁜 분들을 아래 가격, 성분 비교한 칼슘 영양제 리스트 남겨드리니 참고하세요! 칼슘 영양제 가격 비교 칼슘은 대부분 치아와 뼈의 형태로 구성되어 있다. 성인의 뼈의 약 20%는 매해 새로운 칼슘을 흡수하면서 뼈 세포를 새로 생성하게 된다. 이와 함께 오래된 뼈 세포는 스스로 분해되어 새로운 뼈세포에 자리를 내준다. 일일 권장 섭취량 (칼슘제 하루 섭취량) 미국에서는 다음과 같이 섭취량을 권장한다. ▷ 성인 권장량 일일 1000 ~1200mg (한국 : 남여 공통 700mg) ▷ 임산부 혹은 수유중인..
TV 프로그램/나혼자산다 노미노미노 2020. 4. 18. 16:32
342회 나혼자 산다에 경수진 회원님이 또 출연하셨습니다. 매번 출연할때 마다 신선한 취미와 소재로 화제가 되었습니다. 오늘도 역시 기대를 저버리지 않고 재미있는 취미거리를 방출했습니다. 하나씩 살펴보겠습니다. 경수진님이 집을 장만하면서 테라스에 신경쓴 이유가 있습니다. 바로 1인 집콕 캠핑을 위해서입니다. 날이 풀리자 테라스의 진가가 나타났습니다. 바로 프라이빗 캠핑장입니다. 이전 포스팅에서 소개한대로 경수진 회원님 테라스 인테리어는 모두 스스로 꾸민 장소입니다. (포스팅 맨밑 링크) 이곳에 A형 작은 텐트와 블럭 테이블 그리고 화로를 설치하면 바로 취사 가능한 캠핑장이 됩니다. 이곳을 채우게 될 소품도 이번에 또 많은 관심을 받고 있는데 대표적으로 불멍 에탄올 미니난로, 효모빵, 밀푀유, 미니화로 조..
건강음식재료/미네랄 노미노미노 2020. 4. 15. 14:13
인체를 구성하는 세포와 효소 기능 대부분에 관여하는 중요한 물질이다. 체내에서 미량만 필요하지만 결핍 시 몸에서 바로 신호를 보내는 중요한 미네랄이다. 근육 운동 (수축, 이완)을 통제한다. 체내 단백질을 비롯한 콜라겐 합성에 촉매역할을 한다. 당뇨를 해결하기 위한 인슐린 생성에 도움을 준다. 활성산소제거 역할로 노화를 억제하는 효소 생성에 관여한다. 비타민 E의 혈중 농도를 조절하며 전반적으로 혈액내 영양분 안정성에 기여한다. 체내 산성도를 조절한다. 생식기관 기능에 큰 영향을 미친다. DNA 합성을 위한 필수 미네랄로 분류된다. 더 나아가 정신건강에 관하여 뇌와 신경 질환에도 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 아연 권장 섭취량 ( 아연 일일 섭취 권장량) ▷ 미국 의학계에서는 성인 하루 (일일) 권장량..
건강관리/신종 코로나바이러스 노미노미노 2020. 4. 15. 00:57
홈맥스 스프레이 제품입니다. 휴대하면서 필요시 손에 뿌려서 사용하기 편합니다. 이 외에 마트의 카트나 쇼핑센터 소독용으로도 많이 사용되는 스프레이형 제품입니다. 제품명 : 홈맥스손소독제스프레이 용량 : 60ml 가격 : 5,900원 유효성분 에탄올 (KP) 61.61% 첨가물 : 농글리세린, 프로필렌글리콜 성상 : 무색투명 액과 분세제가 혼합된 에어로졸 타입 원산지 : 대한민국 제조판매업자 : (쥐) 지에스켐 / 충청북도 진천군 덕산읍 신척산단5로 참고 자료 각종 손세정제 리뷰 모음 (이마트, 롯데마트) 각종 미세먼지 마스크 KF 94, KF 80 개봉 비교(이마트 국민가격, 노브랜드) 코로나 예방 올바른 손씻기 방법 (6단계 동영상, 교육자료)
카테고리 없음 노미노미노 2020. 4. 14. 22:47
불스원에서도 알코올 손소독제 제품을 출시하였습니다. 우리가 알고 있는 그 불스원 회사가 맞는거겠죠? 제품명 : 불스원 손소독제 겔 (에탄올) 용량 : 530ml 가격 : 9.900원 유효성분 : 에탄올 (총량 100g 중 62g) 첨가제 : 토코페롤, 글리세린, 카보머, 트롤아민, 프로필렌글리콜, 정제수, 알로에엑스 (09) 성상 : 투명한 액상 겔 제조원 : 케어메이트 / 경기도 화성시 비봉면 화성로 1616번길 84-7 판매원 : (주) 불스원 / 서울특별시 강남구 테헤란로 306 카이트타워 6층 펌프형으로 동전크기 정도 액상 겔을 원하는 부위에 분무 후 골고로 비벼주면 됩니다. 참고 자료 각종 손세정제 리뷰 모음 (소독용 손청결제 알코올, 거품형, 이마트, 롯데마트) 각종 미세먼지 마스크 KF 94..
건강관리/혈액 순환 노미노미노 2020. 4. 14. 20:22
간절기 일수록 호흡기 질환에 많이 노출될 수 있습니다. 감기가 대표적입니다. 감기에 걸리면 인후통, 콧물, 발열, 오한, 근육통 등의 증상이 나타납니다. 최근 극성을 부리는 코로나 바이러스 증상과 거의 유사합니다. 이 증상 중 발열증상에 많은 관심이 쏟아지고 있습니다. 성인 기준 열 37도 (미열) 정도라도 걱정하게 되는 상황입니다. 그러나 이정도는 많이 걱정하실 필요 없습니다. 성인 정상 체온 범위는 어떻게 되며 고온의 기준이 어느 정도인지 많은 궁금증이 있습니다. 체온 범위와 발열에 관해 살펴보도록 하겠습니다. 성인 체온 범위 성인 표준 체온은 항문 내 6cm 정도 들어간 곳에서 측정된 직장 온도가 기준입니다. 그러나 보통 겨드랑이 온도를 측정하며 성인의 경우 36.9℃ 정도가 정상 체온으로 보고 있..
카테고리 없음 노미노미노 2020. 4. 14. 13:09
실내 환경 모니터링을 위해 디지털 온습도계를 구매해봤습니다. 실내 온습도 변화에 따라 몸 컨디션에 영향을 미칩니다. 특기 간절기에는 습도에따라 감기를 앓거나 호흡기에 이상이 생길 수 있습니다. 디지털 온습도계는 객관적으로 내가 머무는 실내 환경을 확인 할 수 있는 좋은 도구입니다. 여러제품을 보던 중 ST-1제품을 구매해서 사용하고 있습니다. 사용하면서 느낀 장점과 단점에 대해 정리해 보겠습니다. 구매를 고려하시는 분들께 이 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 대표적 기능 온도계 습도계 시계 (12H, 24H 설정 가능) 알람 실내 환경 직관적 확인 가능 (스마일) 같은 모델로 3가지 색상이 있습니다. 핑크색, 노란색, 하얀색이 있으며 저는 하얀색을 구매했습니다. 무광 흰색으로 내부에 미관상 두고 쓰기..