건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2019. 12. 11. 21:44
뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등을 유발하는 콜레스테롤에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 HDL과 LDL로 크게 나눌 수 있습니다. LDL (Low Density Lipoprotein, 저밀도 지방단백질) : 나쁜 콜레스테롤 HDL (High Density Lipoprotein, 고밀도 지방단백질) : 좋은 콜레스테롤 LDL은 HDL 수치가 높으면 개선 가능합니다. 즉 좋은 콜레스테롤 물질로 나쁜 콜레스테롤로 인한 질병을 어느정도 예방 할 수 있습니다. 많은 연구에서 서양인에 비해 동양인에게서 HDL 수치가 낮다는 것을 발견하였습니다. 아시아인의 22.4% 정도가 저HDL 콜레스테롤 증상으로 나타났습니다. 또한 아시아인 중 유독한국인이 HDL 수치가 낮은 것을 발견하게 되었습니다. 가까운 일본과 비교해봐도..
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건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 9. 12:37
디톡스 (독소 배출, 해독) 미국의 유명배우들이 디톡스 효과를 많이 본다고 하여 국내에도 많이 소개되었다. 디톡스가 정확히 무엇인지 모르고 다이어트와 병행하는 사람들도 늘고 있다. 특히 여성들의 체중 감량을 위해 디톡스 관련 건강제품들이 늘고 있다. 그러나 디톡스는 다이어트에 집중하기 보다는 자신의 몸을 정화시키는데 먼저 초점을 맞추어야 한다. 디톡스 효과 디톡스를 통해 변비 해결, 소화불량, 금연, 만성피로 회복 등 여러 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이런 효과 외에도 다음과 같은 사람들에게도 효과가 있을 것이다. 과식 습관을 해결하고 싶은 사람. 짜게 먹는 사람. 카페인을 줄이고 싶은 사람. 고기만 찾는 사람. 디톡스 과정을 통해 음식의 식습관을 바꾸면서 자신의 식사습관은 물론 안좋은 생활 패턴도..
건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2019. 11. 6. 00:06
나는 몸신이다에서 소개된 ABC주스가 많은 관심을 받고 있다. 이름도 재미있게 지어져서 해독 주스나 건강에 별로 관심 없던 사람들도 갸우뚱 하게 만드는 음료다. 우리말로 풀어 보면 '사과 비트 당근 주스'라고 할 수 있겠다. ● ABC 쥬스 뜻 ABC는 야채와 과일 중 세가지의 앞자리를 따서 만든 이름이다. A는 사과의 Apple, B는 비트의 Beet, C는 당근의 Carrot을 뜻한다. 앞자만 모아서 만든 주스이름이 ABC주스다. 목차 ABC 주스 효능,효과 ABC 주스 만드는법 ABC 주스 먹는 방법 ABC 주스 재료 성분 분석 ABC 주스와 함께보면 자료 추천 ABC 주스 효능 (ABC쥬스 효과, 기능) ■ 독소 배출 ▷ 해독기능으로 탁월한 것으로 알려져 있다. 특히 장 건강과 간의 독을 풀어주는..