건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 4. 1. 12:47
최근 나는 몸신이다에서 방영한 오토파지 프로젝트와 식단에 대해 관심이 많습니다. 다이어트와 해독에 효과적인오토파지 식단과 더불어 모방 단식도 함께 소개하였습니다. 체중감량과 혈액 수치 정상화에 도움이 되는 방법으로 하나씩 알아 보도록 하겠습니다. 오토파지란 (오토파지 의미, 뜻) 오토파지는 Auto 와 Phage 의 합성어입니다. 이 개념을 처음 소개한 사람은 일본의 노벨 생리의학상 수상자인 오스미 요시노리입니다. 오토 파지 Auto (자동) + Phage (먹다, 파괴하다) 세포 활동을 연구하던 중 세포 스스로가 노폐물을 분해하고 재활용하는 현상을 밝혀낸 것입니다. 합성어에서도 알 수 있겠지만 오토파지는 세포 스스로가 노폐물을 잡아먹고 청소하는 현상을 말합니다. 오토파지 현상이 일어나는 시기는 체내에 ..
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