건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 1. 24. 10:14
비타민 B15 (판가민산, DMG, 디메틸글리신) 비타민 B15는 수용성 물질이다. 우리 몸에서 영양분 소화과정에 어떠한 역할을 하는지 아직 알려진 바 없다. 다른 관점에서 보면 비타민이라고 분류하기 애매한 물질이다. 비타민 E와 함께 노화의 속도를 늦추는 효과가 있는 성분으로 많이 알려져 있다. 미국 FDA에서는 비타민 B15 제제의 판매를 금하고 있다. 함께 복용하면 좋은 비타민 ▷ 비타민 A ▷ 비타민 E 비타민 B15 효능 (역할, 기능) ▷ 세포의 활동 주기를 연장시킨다. ▷ 몸에서 술을 원하는 음주 욕구를 감소시킨다. ▷ 콜레스테롤 수치를 낮추며 피로회복에 도움이 된다. ▷ 기관지 질환을 완화하는데 특히 천식 증상에 영향을 미친다. ▷ 체내에 단백질 합성과 면역시스템 활성을 촉진시킨다. 비타민..
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건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 22. 12:07
성장 호르몬은 노화를 측정하는데 좋은 기준이 된다. 혈액검사를 하지 않고도 쉽게 성장호르몬 진단을 할 수 있는 자가진단법을 소개한다. 아래 항목 중 3개 이상 속한다면 성장 호르몬 수치가 정상 이하로 떨어진 것으로 볼 수 있다. 노화 자가 진단법 1. 복부 살이 급격하게 늘었다. 2. 모발에 윤기가 없고 푸석푸석해진다. 3. 일상 생활을 하는데 힘이 들고 기력이 없다. 4. 주변에서 제나이보다 더 나이 들어 보인다는 말을 듣는다. 5. 움직임이 갑자기 많아질 때 허리에 삐끗하는 통증을 자주 느낀다. 6. 잠을 많이 자고 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다. 7. 우울감을 많이 느끼며 감정기복이 심하다. 8. 최근 들어 기억력 감퇴를 많이 느낀다. 성장 호르몬 활성화 성장 호르몬은 수면 중에 제일 왕성하게..