'디톡스주스만드는법' 태그의 글 목록

디톡스주스만드는법 (2)

디톡스 과정 3단계 회복기 (해독 방법, 디톡스 주스)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 30. 08:20

디톡스 3단계 회복기 회복기는 청소기에 해독이 끝나고 세포를 새롭게 재생해내는 과정이다. 회복기에는 절식에서 자신의 식사량으로 돌아가는 적응 기간이다. 회복기 기간은 청소기 기간과 같게 유지한다. 특히 회복기에는 소화기관에 무리가 있을 수 있으므로 첫째날과 둘째날은 유동식을 먹는 것이 좋다. 호박죽, 녹두죽, 쌀죽 등 자신의 기호에 맞게 섭취한다. 이때도 육류가 들어간 음식은 피하며 간을 최소화한다. 그 다음부터는 일반적인 쌀밥과 반찬을 먹어도 된다. 그러나 이때에도 양을 평소에 먹는 것보다 적게 먹는 것이 좋다. 회복기에도 준비기와 마찬가지로 최대한 자연식을 먹는 것이 좋다. 역시 가공식품, 인스턴트 음식 등을 배제한다. 염분이 과다한 음식도 배제한다. 회복기에 먹는 음식은 준비기에 먹는 음식보다 더 ..

수독 증상과 원인 (몸속 과다 수분 음식 질병 치료 )

건강관리/혈액 순환 노미노미노 2019. 4. 21. 00:34

수독 (수분 과다) 혈액 몸속에서 원활하게 돈다는 것은 체내의 세포가 왕성하게자신의 역할을 다 한다고 볼 수 있다. 사람의 몸무게 중 약 1/13 정도가 혈액으로 구성되어 있다. 혈관은 크게 동맥, 정맥,모세혈관으로 나뉜다. 동맥에서 나온 혈액은 몸속에 구석구석 뻗어 있는 모세혈관을 통해 이동하며 다시 정맥을 통해 심장으로 돌아오게 된다. 이러한 순환 과정에서 몸속의 노폐물을 운반하고 분해하는 매개체가 혈액인 것이다. 그러므로 혈액 순환이 좋지 않다면 몸속의 과다한 수분이 누적된다. 고인물이 썩듯 체내에 고인 혈액이 노폐물들을 분해하지 못하고 염증 혹은 세포의 이상 증상을 유발하게 되는 것이다. ■ 하루 물 섭취 권장량 혈액의 순환을 원활하게 하기 위해 보통 하루에 2L정도의 물을 섭취하길 권장한다. 배..

1

Sidebar

Copyright © Yomi All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바