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디톡스주스만든는방법 (2)

콜라비 절임 신장 독소 배출 효과 (양배추 해독 요리 효능)

건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 21. 10:26

콜라비 (효능, 효과, 나는 몸신이다) 양배추와 무순을 접합한 식재료인 콜라비는 현미밥과 함께 먹는 것이 좋다. 콜라비의 밑둥 혹은 무는 풍부한 수분을 포함한 섬유질이 함유되어 현미밥의 소화를 돕는다. 특히 콜라비는 같은 무과 식재료이지만 무보다 암 예방 효과가 20배 이상 높은 것으로 알려져 있다. ■ 콜라비 영양분 ▷ 클루코사이드 효과 이것은 콜라비에 포함된 클루코사이드 성분 때문이다. 특히 독소를 배출하는 기관에서 발병하는 암 발병율을 낮추는데 간과 방광암 발병률 감소에 기여한다. 추가적으로 유방암 발병률을 낮추는데도 역할을 하는 것으로 알려져 있다. ▷ 비타민, 미네랄 클루코사이드 성분 이외에 다양한 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유하고 있다. 대표적으로 베타카로틴 성분과 비타민 C를 꼽을 수 있다..

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단식 디톡스 주의사항 대상자 (금식 절식 다이어트 추천 주스 식단)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 31. 12:18

디톡스가 활성화 되면서 많은 방법들이 있다. 온열 디톡스, 미생물 디톡스절식 디톡스 등 다양한 방법들이 쏟아지고 있다. 각자의 체질에 맞게 시행해야 하는데 그중에 가장 강도가 높은 디톡스가 절식 디톡스다. 그만큼 해독 강도와 속도가 빠르므로 주의를 해야 한다. 만약 몸속의 배출구가 제대로 작동하지 못한다면 독소가 오히려 몸으로 빠르게 퍼져나갈 수 있기 때문이다. 절식 주의 사항 (금식 디톡스 주의점) 가급적 자연식 디톡스 보조 음식을 복용해가며 천천히 해독하는 것을 추천한다. 만약 절식 디톡스를 한다면 다음의 사람들은 주의하도록 하자. ■ 건강한 사람 ▷ 출산 후 1년이내 혹은 모유 수유중인 여성. 그리고 임신중인 여성 ▷ 60세 이상 고령자 혹은 어린 중학생 이하 ▷ 빈혈과 영양부족을 겪는 사람 ■ 환..

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