건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 23. 23:02
라이신은 필수 아미노산으로 분류된다. 신체 조직의 재상과 성장에 주요 성분으로 역할을 한다. 또한 항체, 호르몬 생성에도 주요 성분으로 작용한다. 라이신 역할 (엘라이신 효능, 기능) ▷ 구순포진, 열병 포진 같은 염증성 질환 발병률을 낮춘다. ▷ 체내 지방산을 대사시켜 에너지로 전환하는 기능을 한다. ▷ 골다공증 예방 및 치료에 효과적이다. ▷ 가임기 여성의 불임 관련 문제에 긍정적 효과가 있다. ▷ 집중력 배가에 도움이 된다. 라이신 함유 음식 (엘라이신 풍부한 식품, 식자재) ▷ 생선 ▷ 유제품 : 우유, 치즈 ▷ 콩류 : 콩, 콩 가공식품 ▷ 단백질 풍부한 음식 ▷ 계란 ▷ 고기 ▷ 효모 라이신 영양제 (리신 보조제 복용법, 복용시간) ▷ 권장 섭취량 : 500mg의 정제로 섭취 ▷ 복용 시간 :..
더 읽기