건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 23. 08:37
레몬과 모과는 비타민 C가 풍부한 과일로 많이 알려져 있다. 더나아가 체내의 노폐물 배출을 원활하게 하여 림프의 활성 순환을 돕는데 큰 역할을 한다. 효능 ■ 레몬 효능 ▷ 비타민 C, 비타민 P를 많이 함유한 과일이다. ▷ 활성산소 제거에 탁월하여 림프가 순환하면서 몸속 노폐물을 제거하는 일을 덜어주게 된다. ▷ 대표적 항산화 식품으로 꼽힌다. ▷ 특히 레몬, 귤, 자몽 등 시큼한 과일들은 여성의 유방암 세포 증식을 억제하는 역할을 한다. ■ 모과 효능 ▷ 림프 순환 중 일부 막힘 현상으로 부종이 발생하기도 한다. ▷ 이때 모과를 섭취하면 부종을 완화해주는 효과를 볼 수 있다. ▷ 모과에 함유된 풍부한 칼륨성분이 체내의 과다한 수분을 밖으로 배출하도록 유도한다. ▷ 특히 팔,다리가 붓는 현상이 심한 사..
더 읽기