건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 28. 15:35
탈모가 시작되기전에 공통적으로 나타나는 현상이 모발이 가늘어 지는 것이다. 가늘어진 모발이 푸석푸석해지면서 힘이 없어진다. 그러다 머리카락이 탈락하게 되는 것이다. 이런 경우 모근의 건강을 위해 견과류를 섭취하는 것이 좋다. 견과류는 특유의 기름을 포함하고 있는데 이것을 입으로 섭취하더라도 몸속의 흡수율이 낮기 때문에 다른 형태로 변환하여 섭취하는 것이 좋다. 이것을 위해 수소 결합 방법을 이용하면 좋다. 재료 호두 1개, 하수오 가루 1큰술, 아문드 1큰술, 쌀겨 1 작은술, 바나나 한 개, 발효식초 1 작은술 만드는 법 위의 모든 재료를 믹서기에 담고 생수 100ml정도를 붓고 분쇄한다. 먹는 방법 한번에 목으로 넘기지 말고 한모금에 200회 정도 씹어서 먹는 방법이 좋다. 저작을 통해 잘게 분쇄될 ..
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건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 23. 11:40
모발 성장을 위한 음료수를 집에서 만들어 볼 수 있다. 재료 당근 반개, 우엉 1/4개, 사과 반개, 바나나 반개, 물 200ml, 무즙 30g 만드는 법 재료 중에 당근과 우엉을 5분간 살짝 데친다. 살짝 열을 가하면 뿌리 채소에 잇는 지용성 비타민, 라이코펜, 베타카로틴 성분이 활성화되는 효과가 있다. 데친 당근과 우엉을 나머지 식자재와 믹서기에 모두 담는다. 물 200ml을 넣고 주스처럼 갈아준다. 믹서에서 분쇄되는 과정에서 딱딱한 껍질에 포함된 영양소가 밖으로 나와 주스에 녹아 들게 된다. 이 과정에서 효소의 활성화 과정이 일어난다. 먹는 법 제조된 주스를 한번에 벌컥벌컥 마시지 말고 한입 머금고 잘 씹은 후에 마시는 것이 좋다. 특히 무즙에는 좋은 효소들이 많다. 그러므로 맛이 안 좋을지라도 무..
건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 23. 07:35
모발이 자라나기 위해서는 모발성장을 위한 성장 인자와 복구 인자 그리고 DHT를 억제하는 효소가 필요하다. 이것의 기본 미네랄과 요소로 코엔자임, 아연, 구리, 셀레늄이 있다. 이런 요소를 많이 포함하고 있는 식자재를 이용하여 발모에 좋은 음식을 만들면 좋을 것이다. 재료 재료는 견과류 5%, 쌀겨 5%, 서리태 5%, 조 5%, 현미 80% 정도 준비한다. 조리 방법 1. 모든 재료들을 한시간정도 물에 불려 놓는다. 2. 불린 재료들을 잘 섞고 바닥이 두툼한 냄비에 모아둔다. 3. 이 잡곡들과 물의 비율을 1:1로 맞춘다. 그리고 중불로 냄비를 30-40분 정도 끓인다. 끓이는 와중에 주걱으로 내용물을 저어 주면 좋다. 4. 잡곡들이 약 70%정도 익은 것을 확인하면 불을 끈다. 그리고 그대로 10분정..
건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 16. 13:23
탈모 예방을 위해 많은 치료제들이 있다. 그러나 생각만큼 효과가 없는 경우도 많다. 돈은 돈대로 들고 시간은 시간대로 허비하게 된다. 만약 집에서 쉽게 탈모 예방제제를 만들어 사용해본다면 그만큼 부담이 덜 할 수 있을 것이다. 집에서 쉽게 만들어 사용할 수있는 트리플엔자임 콤플렉스 만드는 방법에 대해 알아보도록 하자. 트리플엔자임 (트리플엔자임 탈모 자연친화 치료제) ■ 재료 ▷ 어성초 ▷ 자엽소, ▷ 녹차엽 ▷ 증류주 (30%) ▷ 플라스틱 용기 (혹은 코르크 마개 포함 유리병) ■ 만드는 방법 1. 어성초 (생잎) 200g, 자소엽 (생입, 말린잎 상관 없음) 말린것 30g, 녹차엽 (말린잎) 30g을 잘게 손질한다. 2. 1.5L 30%증류주에 위에 손질한 재료를 혼합한다. 주변에서 쉽게 구할 수 ..
건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 10. 12:25
생장기 모낭에 급성으로 장애가 일어나 탈모가 일어나는 증상이다. 모발의 모근에서 유사분열 활동이 급성으로 중단되어 모발 성장이 일어나지 않게 된다. 이때 모발을 얇아지고 부서지기 쉬울 정도로 약하게 자란다. 그리고 한번에 모발의 80-90% 정도의 모발이 탈락되는 현상이 일어난다. 원인 항암치료를 받는 환자에게서 주로 일어나는 탈모증상이다. 암세포 치료를 위해 화학요법과 X선에 과다 노출이 되면서 모낭이 급성으로 퇴화되는 것이다. 예방법 휴지기 탈모증과 같은 방법으로 치료하는 것을 기본으로 한다. 탈모 원인 물질의 노출을 금하면 다시 자연 회복으로 모발이 자라난다. 그러나 막 재생된 모발의 경우 탈락되기 전 머리카락보다 가늘고 성장이 더딘 것이 특징이다.
카테고리 없음 노미노미노 2019. 8. 9. 17:48
모발이 빠지고 다시 자라는 과정을 사이클로 볼 때 빠지는 휴지기에 모발이 보통보다 많이 빠지는 증상이다. 정상적인 경우 휴지기 모발의 경우 전체의 10-15%정도를 유지한다. 그러나 휴지기 탈모증상의 환자는 전체 모발의 20-25%정도의 비율을 보인다. 이정도 탈모가 진행되면 하루에 약 150개 이상의 머리카락이 빠지는 것을 확인 할 수 있다. 외부의 감당하기 힘든 스트레스를 받게 된다면 약 3개월 정도 후부터 탈모로 증상이 나타난다. 휴지기 탈모의 경우 국부적으로 나타나는 것이 아니라 두피 전체적으로 발생하는 것이 특징이다. 전체적으로 탈모가 시작되고 기존에 있던 모발의 밀도도 낮아지면서 탈모 부위가 확산되는 것이 특징이다. 원인 과도한 스트레스, 출산 후유증, 과한 다이어트, 고열을 동반한 질병 등 ..
건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 9. 01:36
여성 탈모의 경우 머리 전반적인 부위에서 머리카락이 가늘어지면서 시작되는 경우가 많다. 모발의 밀도도 낮아지면서 머리가 가늘어진다. 보통 정수리 부분에서 시작되며 가르마를 타는 부위에서 탈모가 확산되면서 시작된다. 탈모가 심한 경우 머리카락이 덮고 있어도 두피가 훤히 보이는 상황에 이르게 된다. 남성형 탈모와 다르게 여성 탈모의 경우 이마의 머리 라인이 어느정도 보존되면서 전체적으로 탈모가 진행된다. 이것은 남성과 다르게 여성의 전두부는 아로마타제의 활동이 활발하기 때문이다. DHT 물질을 억제하는 아로마타제는 여성의 전두부에 고루 분포해있어 M자형 탈모가 많이 일어나지 안는다. 원인 여성의 탈모도 호르몬 과잉에서 비롯된다. 남성호르몬이 과잉 분비되어 이것이 DHT로 변환되어 두피 전반의 모낭에 영향을 ..
건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 8. 12:48
남성형 탈모는 안드로겐성 탈모라고도 하며 20대부터 증상이 시작될 수 있다. 전두부 M자를 형성하며 시작되는 경우와 정수리 부분의 탈모가 진행되는 경우가 있다. 모발이 서서히 얇아지기 시작하면서 탈모가 시작된다. 원인 남성형 탈모의 대표적인 원인은 DHT 물질 때문이다. 남성 호르몬 테스토스테론이 효소와 반응하여 DHT로 변환한다. 이것이 모낭의 퇴화를 촉진시켜 탈모가 시작되는 것이다. DHT 물질의 생성은 남성이 사춘기가 시작되면서부터 활발해진다. 20대 중반부터 30대가 시작되면서 더욱 활성화 된다. 남성형 탈모는 모낭이 퇴화된 자리에 피지선만 남아 지루성 두피를 만든다. 이것이 탈모의 악순환의 시작점이다. 일반적으로 M자 탈모가 시작되는 전두부의 모낭 퇴화가 시작된다. 이것은 측두부와 후두부의 모낭..