카테고리 없음 노미노미노 2023. 3. 21. 11:50
청년월세 지원금은 최대 240만원까지 받을 수 있습니다. 월세 지원 정책이 없어지기 전에 신청만이라도 일단 해보세요! 지원금 바로 신청하기 아직 부동산 매매나 전월세 집 계약에 미숙한 청년들한테 월세지원금 신청 기준도 복잡할 수 있습니다. 전국 시도별로 월세 지원금 정책이 다르긴 하지만 공통적으로 자주 묻는 (문의 사항)을 정리해보겠습니다. 단, 개별 상황에 따라 다른 경우도 있습니다. 질문과 답변을 참고하셔서 꼭 해당 지자체 관련부서에 문의하셔서 정확한 답변을 확인하시기 바랍니다. 1. 청년월세지원금 신청시 전입신고 기준 월세지원금 대상 기준에 충족합니다. 전입신고 한지 일주일밖에 안되서 월세 이체한 기록이 없습니다. 그래도 바로 월세지원금 신청해도 되나요? ▶ 답변 : 최소 1개월 월세 이체 내역이 ..
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생활정보 노미노미노 2022. 3. 4. 18:17
소상공인 방역 지원금 1차 100만원에 이어 2차 300만원 신청 기간입니다. 방역지원금 신청 대상이 아니더라도 갖은 고생을 다하는 소상공인 자영업자분들은 모두 신청하셨으면 합니다. 왜냐하면 소상공인 지원 범위가 넓어졌기 때문입니다. 지원 대상관련 시행령은 공문서를 통해 확인할 수 있으니 빠르게 신청 방법 먼저 안내해드리겠습니다. 유형이 다른 분들이 있겠지만 큰 틀에서는 절차가 거의 비슷합니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 사이트 방문 아래 사이트 방문하시면 됩니다. https://xn--ob0bku825amoe82aj1potblybi4k.kr/prv/man/SMAN610M/page.do 소상공인 방역지원금 소상공인 방역지원금 소개, 신청하기, 신청결과 확인 등 xn--ob0bku825amoe82a..
건강관리/운동 노미노미노 2021. 4. 12. 13:05
목디스크를 앓고 있는 많은 사람들 중 제대로 된 회복 방법에 대해 잘 몰라 고생하는 경우가 많다. 정성근 교수가 집필한 백년목 (100년가는 목 만들기) 책을 통해 몇가지 방법을 제시한다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 업종으로 디스크로 인한 통증을 느낀 후 생활 규칙을 직접 실천해봤다. 결론적으로 많은 도움이 되었다. 특히 요추 전만 유지가 가장 큰 도움이었다. 요추 베개, 요추 쿠션으로 자세보정 후 몇개월 생활하니 신기하게 통증이 줄기 시작했다. 요추 보정 제품 모음 중요한 것은 디스크는 피부 상처처럼 1주일만에 낫지 않는다. 1년 ~2년까지 디스크가 완전히 아물고 회복될 때까지 주의해야 한다. 주의 사항 ▶ 만약 중간에 디스크에 무리가 가는 행위를 한다면 디스크가 찢어져 다시 회복 기간이 늘어나게 된다...
건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 4. 9. 13:34
다이어트에서 그나마 건강한 방법은 먹으면서 체중을 감량하는 방법이다. 저탄고지 식단을 유지하는 것은 여러 방법 중 많이 알려진 방식이다. 저탄고지 식단표를 그대로 따라한다고 모두다 체중 조절에 성공하지 않는다. 이유는 여러가지가 있다. 대표적인 이유 10여가지 정도에 대해 알아보자. 이것만 기억하면 좀더 효과적인 다이어트를 할 수 있을 것이다. 체중 감량 안되는 이유 ■ 체지방을 줄이는 과정 다이어트를 한다고 선형적으로 몸무게가 줄어들지 않는다. 첫주에는 몸이 적응 하면서 체내 수분이 줄어들면서 많은 체중 감량이 일어날 수 있다. 그 이후로는 급격하게 체중이 줄어들지 않는다. 지방을 잃으면서 근육이 차오르면서 체중 감소가 더딜 수 있다. 그러나 체지방이 줄어들면 뱃살 혹은 허벅지 둘레가 줄어들 수 있다...