Yomi

비타민E효능 (2)

젊음 유지 비타민 미네랄 영양제 추천 복용법(피부노화 동안)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 19. 23:11

현대인은 영양상태가 좋아 옛날보다 외모 노화도 늦는 경향이 있다. 보충제를 더한다면 더욱 활력적이고 젊은 외모를 유지할 수 있다. 만약 40세 이상이라면 아래의 미네랄, 비타민 및 기타 영양제 중 취사하여 복용하면 좋다. ■ 비타민 E ▷ 복용량 : 400IU 오전 오후 복용 ▷ 복용시간 : 오전 오후 ■ 비타민 C ▷ 복용량 : C 500mg ▷ 복용시간 : 오전 오후 ▷ 바이오플라보노이드 성분 포함 제제 추천 ※ 참고자료 비타민 종류별 효능 복용법 (ABCDEFHKPUT) ■ 코엔자임Q10 ▷ 복합제제로 매일 1회 ■ RNA,DNA 정제 ▷ 매일 1회 ■ 활성화산소제거 효소 ▷ 복용량 : 하루 125mcg ■ 은행잎 추출물 ▷ 복용량 : 하루 60mg 1~3회 ■ 콩 추출물 복합제제 ▷ 여성 : 칼슘..

더 읽기

비타민 E 영양제 효능 부작용 (결핍증 복용법 권장량 피부 노화)

건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 1. 30. 10:58

비타민 E (노화를 지연시키는 비타민 E) 인체 여러 기관에 저장되어 있는 지용성 물질이다. 특히 지방 조직에 축적되어 있으며 간, 심장, 고환, 자궁, 혈액 등에 저장되어 있다. 단위는 IU로 측정한다. (1IU= 1mg) 비타민 E는 크게 두가지 성분으로 분류된다. ▷ 토코페롤 : 이것은 4개종으로 세분할 수 있다. ▷ 토코트리에놀 이 두 물질은 4개종으로 세분화 된다. ▷ alpha ▷ Beta ▷ gamma ▷ delta 이중에서 가장 활발한 활동을 보이는 물질은 알파토코페롤이다. 감마토코페롤도 항산화 작용이 있어 활성산소제거 효소의 증식을 촉진한다. 비타민 E 효능 (비타민 E 역할, 기능, 효과) ▷ 비타민 E는 만성 질병과, 장질환에도 효과가 좋으며 암 예방에도 도움이 된다. ▷ 혈관 확장과..

더 읽기

Copyright © Yomi All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바