건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 1. 31. 14:59
비타민 T 비타민 T에 대해서 알려진 것은 많이 없다. 그러나 혈소판 생성과 혈액응고에 도움을 주는 성분으로 알려져 있다. 빈혈과 혈우병을 완화하는데 중요한 물질로 평가한다. 성인 1일 권장 섭취량이 정해진 것은 없다. ■ 비타민 T 부작용 특별한 독성이 보고 된 것은 없다. ■ 비타민 T 함유 음식 참깨, 계란 노른자 ■ 비타민 T 영양제 따로 시중에 비타민 T영양제라고 판매되는 것은 없다. 비타민 U 궤양 중에 특히 위궤양에 큰 효과가 있다고 알려진 것 외에 많이 알려진 정보가 없다. 일반적으로 비타민 U가 풍부한 것은 조리하지 않은 생 양배추가 대표적이다. 위 질환에 양배추가 좋다고 많이들 알고 있지만 의학계에서는 의견이 분분한 부분이 있다. ※ 참고 자료 비타민 종류별 효능 복용방법 (ABCDEF..
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건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 1. 31. 03:47
비타민 K 혈액 응고 물질 비타민 K (메나디온) 비타민 K는 지용성 물질이다. 보통 3가지 세부 비타민 성분으로 나눌 수 있다. ■ 비타민 K1 ▷ 녹색채소에 많이 함유되어 있다. ■ 비타민 K2 ▷ 박테리아의 활동을 통해 합성되는 물질이다. 미생물, 동물을 통해 얻는다. ■ 비타민 K3 ▷ 합성 비타민이며 유리기 (free radical, 비공유 홀전자를 가진 화학종, 각종 암, 질병을 유발) 를 생성한다. 비타민 K 효능 ▷ 혈액응고 역할로 인해 내출혈을 억제한다. ▷ 과한 생리혈을 억제한다. ▷ 뼈를 튼튼하게 한다. ▷ 혈액 응고에 필수적으로 필요한 프로트롬빈 성분 합성에 반드시 필요한 물질이다. ■ 권장 섭취량 성인 1일 권장 섭취량은 65mcg ~80mcg 정도로 알려져 있다. 비타민 K 종류..