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필수아미노산성분 (2)

메티오닌 효능 부작용 (음식 필수아미노산 결핍증 메싸이오닌)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 24. 14:31

메티오닌 (영문 : Methionine) 은 강력한 항산화 물질 중 하나로 꼽힌다. 필수 아미노산으로 지방을 대사 분해하는 과정에 주요하게 작용한다. 메티오닌 역할 (메티오닌 기능, 효능, 근거등급, 영어 : Methionine) ▷ 유황 성분을 함유한 아미노산이다. ▷ 유리기, 독소로부터 보호하는 역할을 한다. ▷ 정신 분열증 치료에 도움이 된다. (뇌에 잘못된 신호를 보낼 수 있는 히스타민 혈중 농도 낮춤) ▷ 콜린, 엽산과 함께 작용하여 종양 증식을 억제한다. ▷ 에스트로겐 분비를 촉진한다. (피임약 복용 여성에게 도움) ▶ 더 많은 임상 실험 수행 후 과학적 근거가 더 필요로 한 상황이다. 메티오닌 결핍증 ▷ 배뇨 과정에 이상이 생긴다. ▷ 배뇨 조직에 고인 체액으로 부종이 발생할 수 있다. ▷ ..

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L 트립토판 효능 부작용 (우울증 불면증 치료 아미노산 음식 권장량)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 12. 11:50

트립토판(tryptophan)은 필수 아미노산 물질로 분류된다. 트립토판은 다음의 물질들과 함께 작용하여 세로토닌을 생산한다. ▷ 비타민 B6 ▷ 나이아신 (나이아신아미드) ▷ 마그네슘 세로토닌은 우울증 (포함 정신적 상태)를 호전시키는 물질로 알려져 있다. 이보다 더 큰 효과로 자연 수면제로서 역할을 한다. ※ 참고자료 마그네슘 영양제 효능 부작용 (칼슘 관계) 트립토판 효능 (역할, 기능) ▷ 수면을 자연스럽게 유도하는 효과가 있다. ▷ 통증의 민감성을 완화시킨다. ▷ 편두통에 어느정도 효과가 있다. ▷ 세로토닌 생성에 영향을 미쳐 우울증 완화 기능이 있다. ▷ 정신적인 스트레스로 인한 긴장감과 초조함을 완화시킨다. ▷ 과음으로 인해 혈중 과다 알코올 성분으로 인한 문제를 완화시킨다. ▷ 알코올 중독..

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