'해독주스만드는방법' 태그의 글 목록

해독주스만드는방법 (7)

신장 독소 배출 채소 조림 (나는 몸신이다, 단호박 표고버섯 효능)

건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 21. 03:30

해독 식재료 효능 신장에 쌓인 독소를 배출할 채소조림을 만들 때 대표적으로 단호박과 표고버섯을 이용한다. ■ 표고 버섯 효능 ▷ 표고버섯은 베타글루칸 물질이 풍부하여 체내 면역시스템 강화에 큰 역할을 하는 대표적인 식재료다. ▷ 산속에서 나는 고기라고 할 정도로 영양학적으로 좋은 식재료로 꼽힌다. ▷ 신장에 쌓인 독소를 제거하는데도 탁월한 것으로 알려져 있다. ▷ 이외에 비타민 D와 레티난 성분을 많이 함유하고 있는 것으로 알려져 있다. ▷ 버섯은 암세포 증식 억제와 항암 효과가 높다는 것으로 이미 유명한데 레티난 물질이 큰 역할을 한다. ▷ 비타민 D는 체내에서 칼슘의 흡수를 촉진시켜 골다공증과 관절염에 효과가 좋다. ■ 단호박 효능 ▷ 단호박의 베타카로틴 성분은 약화된 면역시스템을 건강하게 해주는 대..

독소 자가 판별법 (디톡스 종류 해독 주스)

건강관리/디톡스 노미노미노 2020. 1. 20. 23:05

독소는 여러 형태로 체내에 쌓인다. 중금속에 노출되어 독소가 축적되는 것은 직접적인 원인이 될 수 있다. 그 외에 음식 혹은 정신스트레스로 인해 체내에 노폐물이 쌓이는 경우도 많다. 독소 자가 판단법 (자가 판별법, 진단법) 한의학에서는 독소의 누적 정도에 따라 증상이 나타나는데 이 증상을 보고 문제를 파악하기도 한다. 대표적인 증상으로 지속적인 피로감을 호소하는 것이다. 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 체내에 독소와 노폐물이 많이 쌓인 것으로 볼 수 있다. ■ 자가 진단 체크 리스트 1. 아침에 기상 후 거울을 봤을 때 눈꼽이 많이 낀 것을 볼 수 있다. 2. 기상할 때 눈을 뜨기 매우 힘들고 무거운 느낌이다. 3. 일과중에 간헐적으로 두통을 느낀다. 4. 정신적인 스트레스를 받으면 자극적인 ..

단식 디톡스 주의사항 대상자 (금식 절식 다이어트 추천 주스 식단)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 31. 12:18

디톡스가 활성화 되면서 많은 방법들이 있다. 온열 디톡스, 미생물 디톡스절식 디톡스 등 다양한 방법들이 쏟아지고 있다. 각자의 체질에 맞게 시행해야 하는데 그중에 가장 강도가 높은 디톡스가 절식 디톡스다. 그만큼 해독 강도와 속도가 빠르므로 주의를 해야 한다. 만약 몸속의 배출구가 제대로 작동하지 못한다면 독소가 오히려 몸으로 빠르게 퍼져나갈 수 있기 때문이다. 절식 주의 사항 (금식 디톡스 주의점) 가급적 자연식 디톡스 보조 음식을 복용해가며 천천히 해독하는 것을 추천한다. 만약 절식 디톡스를 한다면 다음의 사람들은 주의하도록 하자. ■ 건강한 사람 ▷ 출산 후 1년이내 혹은 모유 수유중인 여성. 그리고 임신중인 여성 ▷ 60세 이상 고령자 혹은 어린 중학생 이하 ▷ 빈혈과 영양부족을 겪는 사람 ■ 환..

식적에 좋은 디톡스 차 만드는법 (맥아차, 메밀차, 율무차, 무차 해독 음식 워터)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 30. 21:37

식적을 해결하기 위해서는 간헐적 단식이 효과적일 수 있다. 그러나 매번 굶을 수 없기에 평소에 해독 (디톡스) 차를 마시면서 증상을 완화 시킬 수 있다. 식적을 완벽하게 해결할 수 없겠지만 평소에 아래와 같은 차를 마시면 도움이 될 수 있다. 맥아차 식혜를 제조할 때 쓰는 엿기름을 맥아라고 한다. 이 맥아를 차로 끌여 마시면 소화에 좋고 식적에 효과적이다. 식사 후 만성 소화불량을 겪거나 자주 체하는 사람에게 좋다. 맛은 구수하고 담백하여 차로 즐기기도 좋다. 맥아는 식적을 해결하며 답답한 명치를 시원하게 뚫어주는 효과가 있다. (동의보감 탕액편 곡문) 맥아차 만드는 방법 1.싹이 튼 맥아를 준비한다. 물로 깨끗이 씻는다. 2. 물기를 제거한 후 맥아를 약불로 살짝 볶는다. 3. 맥아가 살짝 익으면서 노..

독소 대표 3가지 질병 증상 (담음 어혈 식적 디톡스 배출 음식 차 )

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 30. 11:48

담음 위내정수 현상으로 위장 내에 체액이 멈춰 머물러 있는 현상이다. 수독 중상의 일종이다. 한방에서는 기가 통하지 않아 진액의 흐름이 막힌 것으로 진단한다. 담음으로 위하수증 등을 유발한다. 담음 증상 만성두통과 현기증을 유발하며 속이 울렁거림 트림할 때 위산이 올라와 입이 시큼거리고 명치에 통증 유발 잘 토하며 헛구역질 목에 항상 이물감이 있으며 삼키려해도 잘 내려가지 않음 만성적으로 가래가 끓어 잔기침을 자주함. 몸에 이상이 없지만 쑤시고 통증을 느끼는 상황. 수족냉증과 말단 통증. 등을 중심으로 서늘한 느낌을 받는 현상 숨을 깊이 쉬기 힘든 상황 눈 아래 다크 서클이 있고 피부에 트러블이 많은 상황 생리 불순과 생리통이 심한 상황 배변시 설사와 변비가 자주 반복되는 현상 살이 찌고 빠지기를 반보적..

디톡스 과정 1단계 준비기 방법 (해독 방법)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 30. 01:10

디톡스 1단계 준비기 1단계 준비단계에서는 몸을 디톡스 과정에 입문하기 위해 적응의 시간을 준다. 1. 불량식품을 모두 끊는다. 2. 동물성 식품과 밀가루를 모두 끊는다. (빵, 과자, 피자, 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 회, 달걀, 우유) 3. 가공식품과 인스턴트 식품도 모두 끊는다. (라면, 커피, 콜라, 녹차, 햄버거, 스팸, 통조림 음식, 간편 조리 음식 등) 인스턴트 식품을 끊어야 하는 것은 그 안에 각종 화학 첨가제가 있기 때문이다. 또한 밀가루 음식을 끊어야 하는 것은 글루텐 성분의 끈끈함이 경락 흐름을 막고 담음을 유발하기 때문이다. 동물성 식품의 경우 소화과정에 질소 노폐물이 체내에 축적되기 때문이다. 카페인 음료를 배제해야 하는 이유는 이뇨작용과 배설 촉진으로 수분이 과도하게 배..

디톡스 단계별 방법 실행 과정 (해독차 주스 워터 음식 독소)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 9. 12:37

디톡스 (독소 배출, 해독) 미국의 유명배우들이 디톡스 효과를 많이 본다고 하여 국내에도 많이 소개되었다. 디톡스가 정확히 무엇인지 모르고 다이어트와 병행하는 사람들도 늘고 있다. 특히 여성들의 체중 감량을 위해 디톡스 관련 건강제품들이 늘고 있다. 그러나 디톡스는 다이어트에 집중하기 보다는 자신의 몸을 정화시키는데 먼저 초점을 맞추어야 한다. 디톡스 효과 디톡스를 통해 변비 해결, 소화불량, 금연, 만성피로 회복 등 여러 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이런 효과 외에도 다음과 같은 사람들에게도 효과가 있을 것이다. 과식 습관을 해결하고 싶은 사람. 짜게 먹는 사람. 카페인을 줄이고 싶은 사람. 고기만 찾는 사람. 디톡스 과정을 통해 음식의 식습관을 바꾸면서 자신의 식사습관은 물론 안좋은 생활 패턴도..

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