건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 16. 14:10
검은콩 효능 ▷ 검은콩은 이소플라본 성분이 풍부하기로 유명하다. ▷ 이소플라본은 나쁜 콜레스테롤 (LDL)과 중성지방 수치를 낮춰주는 대표적 물질이다. ▷ 혈행을 왕성하게 하여 동맥경화를 미연에 예방할 수 있다. ▷ 심혈관 질환과 뇌졸중 등 중증 혈관질환 발생률을 감소시킨다. ▷ 추가적으로 활성산소를 감소시켜 노화방지에도 효과가 있다. ▷ 성 기능에도 효과가 좋다. ▷ 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성병 특히 난소암, 유방암 등을 예방하며 남성 호르몬의 과다 분비를 억제한다. ▷ 전립선암 예방에도 효과가 좋다. 한방에서는 검은콩을 물의 기운이 가득한 음식으로 분류한다. 장기중 신장에 영향을 미치며 강한 해독력을 발휘하여 인체 조직의 손상시 회복 속도를 높여주는 역할도 한다. ※ 참고자료 이소플라본 ..
더 읽기
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
