'건강관리/탈모' 카테고리의 글 목록

건강관리/탈모 (31)

탈모 자연 치료 추천 음식과 방법 10가지 (쉐딩 오일 마사지 비비스칼 효능)

건강관리/탈모 노미노미노 2020. 11. 12. 14:47

매년 새로운 탈모약이 많이 출시된다. 호르몬 관련 약도 있으며 세포 재생 촉진 성분도 포함하고 있다. 치료제를 사용하는 만큼 부작용을 겪는 사람들도 있다. 가벼운 피부 발진부터 호르몬 통제로 인한 성기능 이상이 나타나기도 한다. 분명 치료제로 탈모 개선 효과를 보는 사람도 많다. 그러나 건강때문에 많은 사람들이 자연적인 탈모 치료방법에 대해 관심을 갖게 되었다. 음식이나 생활속에서 탈모를 개선할 수 있는 방법을 아래에서 확인해보자. 마사지 (탈모 개선 두피 마사지) ▷ 두피마사지는 가장 대표적인 탈모 개선 방법이다. ▷ 두피를 자극해 모발 건강을 유지하는 방법이다. ▷ 특히 두피의 진피세포의 혈행을 활성화시켜 모발 성장 촉진과 두께 개선에 도움이 된다. 알로에 베라 ▷ 알로에는 고대부터 사용해오던 탈모,..

생활 속 탈모 예방 20가지 방법 (남성 여성 원형탈모 원인 쉐딩 치료제 음식 영양제 추천 피부과 실비)

건강관리/탈모 노미노미노 2020. 11. 10. 23:18

탈모의 원인은 다양하다. 가장 대표적으로 유전적 탈모, 스트레스성 탈모, 영양분 부족으로 인한 탈모, 신체 변화 (임신, 투병), 노화 진행으로 인한 탈모를 꼽을 수 있다. 노화나 유전적 요인은 불가항력같은 원인일 수 있다. 그러나 다른 탈모 요인에 대해서는 생활속에서 간단한 치료나 영양 보충 등으로 어느정도 효과를 볼 수 있다. 따로 챙겨먹는 영양제, 좋은 음식, 치료제 등 탈모 현상을 개선 할 수 있는 방법에 대해 알아보자. 식단 관리 (탈모 예방 음식 섭취 관리) ■ 지중해식 식단 ▷ 탈모 관련 대조군 실험에서 지중해식 식단을 유지하는 그룹이 탈모 발병률이 낮은 것으로 나타났다. ▷ 일주일에 3일 이상 유지하는 그룹에서 발병률이 현저히 낮아졌다. ▷ 지중해식 식단 구성 → 싱싱한 채소 → 허브 → ..

여성 남성 탈모의 원인 호르몬? (초기 m자 증상 테스토스테론 수치 쉐딩 현상 미녹시딜)

건강관리/탈모 노미노미노 2020. 11. 9. 19:54

탈모의 원인으로 갖가지 요인들이 거론되고 있다. 스트레스, 유전 요인 등이 대표적인데 그만큼 많이 이야기 되는 것이 호르몬과 탈모 관계이다. 탈모를 겪는 경우 테스토스테론 호르몬 수치가 높다는 연구들이 많이 발표되었다. 이것이 정확히 탈모와 어떠한 연관이 있는지 확인해 볼 필요가 있지만 딱부러지게 이야기 할 수는 없는 상황이다. 그러나 호르몬 수치와 탈모와의 상관관계에 대해서 살펴보는 것은 충분한 가치가 있다. 테스토스테론 (Testosterone 호르몬 형태) 테스토스테론은 다양항 형태로 체내에 존재한다. 우선 테스토스테론이 인체에서 어떻게 영향을 미치고 어떤 형태로 작용하는지 살펴보자. 인체에 존재하는 테스토스테론 호르몬 중 가장 적극적으로 영향을 미치는 형태가 Free Tessosterone (자유..

모근을 건강하게 만드는 견과류 음료 (탈모 예방)

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 28. 15:35

탈모가 시작되기전에 공통적으로 나타나는 현상이 모발이 가늘어 지는 것이다. 가늘어진 모발이 푸석푸석해지면서 힘이 없어진다. 그러다 머리카락이 탈락하게 되는 것이다. 이런 경우 모근의 건강을 위해 견과류를 섭취하는 것이 좋다. 견과류는 특유의 기름을 포함하고 있는데 이것을 입으로 섭취하더라도 몸속의 흡수율이 낮기 때문에 다른 형태로 변환하여 섭취하는 것이 좋다. 이것을 위해 수소 결합 방법을 이용하면 좋다. 재료 호두 1개, 하수오 가루 1큰술, 아문드 1큰술, 쌀겨 1 작은술, 바나나 한 개, 발효식초 1 작은술 만드는 법 위의 모든 재료를 믹서기에 담고 생수 100ml정도를 붓고 분쇄한다. 먹는 방법 한번에 목으로 넘기지 말고 한모금에 200회 정도 씹어서 먹는 방법이 좋다. 저작을 통해 잘게 분쇄될 ..

발모에 좋은 건강 음료

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 23. 11:40

모발 성장을 위한 음료수를 집에서 만들어 볼 수 있다. 재료 당근 반개, 우엉 1/4개, 사과 반개, 바나나 반개, 물 200ml, 무즙 30g 만드는 법 재료 중에 당근과 우엉을 5분간 살짝 데친다. 살짝 열을 가하면 뿌리 채소에 잇는 지용성 비타민, 라이코펜, 베타카로틴 성분이 활성화되는 효과가 있다. 데친 당근과 우엉을 나머지 식자재와 믹서기에 모두 담는다. 물 200ml을 넣고 주스처럼 갈아준다. 믹서에서 분쇄되는 과정에서 딱딱한 껍질에 포함된 영양소가 밖으로 나와 주스에 녹아 들게 된다. 이 과정에서 효소의 활성화 과정이 일어난다. 먹는 법 제조된 주스를 한번에 벌컥벌컥 마시지 말고 한입 머금고 잘 씹은 후에 마시는 것이 좋다. 특히 무즙에는 좋은 효소들이 많다. 그러므로 맛이 안 좋을지라도 무..

발모에 도움이 되는 요리 소개

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 23. 07:35

모발이 자라나기 위해서는 모발성장을 위한 성장 인자와 복구 인자 그리고 DHT를 억제하는 효소가 필요하다. 이것의 기본 미네랄과 요소로 코엔자임, 아연, 구리, 셀레늄이 있다. 이런 요소를 많이 포함하고 있는 식자재를 이용하여 발모에 좋은 음식을 만들면 좋을 것이다. 재료 재료는 견과류 5%, 쌀겨 5%, 서리태 5%, 조 5%, 현미 80% 정도 준비한다. 조리 방법 1. 모든 재료들을 한시간정도 물에 불려 놓는다. 2. 불린 재료들을 잘 섞고 바닥이 두툼한 냄비에 모아둔다. 3. 이 잡곡들과 물의 비율을 1:1로 맞춘다. 그리고 중불로 냄비를 30-40분 정도 끓인다. 끓이는 와중에 주걱으로 내용물을 저어 주면 좋다. 4. 잡곡들이 약 70%정도 익은 것을 확인하면 불을 끈다. 그리고 그대로 10분정..

탈모 예방 트리플엔자임 만드는법 홈메이드 치료제 (삼푸 치료)

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 16. 13:23

탈모 예방을 위해 많은 치료제들이 있다. 그러나 생각만큼 효과가 없는 경우도 많다. 돈은 돈대로 들고 시간은 시간대로 허비하게 된다. 만약 집에서 쉽게 탈모 예방제제를 만들어 사용해본다면 그만큼 부담이 덜 할 수 있을 것이다. 집에서 쉽게 만들어 사용할 수있는 트리플엔자임 콤플렉스 만드는 방법에 대해 알아보도록 하자. 트리플엔자임 (트리플엔자임 탈모 자연친화 치료제) ■ 재료 ▷ 어성초 ▷ 자엽소, ▷ 녹차엽 ▷ 증류주 (30%) ▷ 플라스틱 용기 (혹은 코르크 마개 포함 유리병) ■ 만드는 방법 1. 어성초 (생잎) 200g, 자소엽 (생입, 말린잎 상관 없음) 말린것 30g, 녹차엽 (말린잎) 30g을 잘게 손질한다. 2. 1.5L 30%증류주에 위에 손질한 재료를 혼합한다. 주변에서 쉽게 구할 수 ..

빗질 정전기로 인한 탈모와 예방

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 14. 07:35

질병이나 외부 환경에 특이할 만한 사항이 없는데 모발이 얇아지고 끊어지는 증상이다. 원인 과도한 빗질이나 잘못된 머리 관리로 모발끼리 과도하게 마찰이 일어나 정전기가 모근까지 미치게 된다. 이것은 모유두세포를 일부 손상시켜 탈모를 유발하는 경우가 있다. 정상 환경에서 모발은 양전하 상태로 서로 어느정도 반발력을 갖고있어 적당한 간격을 유지하고 있다. 그러나 음전하를 갖는 빗과 인위적인 접촉으로 마찰이 지속되면 모발끼리 서로 끌어당기는 인력이 작용할 수 있다. 건조한 환경과 모발이라면 이러한 행위는 모근에 더욱 영향을 미칠 수 있다. 왜냐하면 더욱 강한 정전기가 발생하고 이것이 모모세포까지 영향을 주기 때문이다. 예방 탈모 치료보다는 머리를 관리하는 행위에 대해 점검해보고 안 좋은 습관을 고치는 것이 우선..

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