발모에 좋은 건강 음료

 

 

모발 성장을 위한 음료수를 집에서 만들어 볼 수 있다.

 

 

재료

 

당근 반개, 우엉 1/4개, 사과 반개, 바나나 반개, 물 200ml, 무즙 30g

 

 

 

 

만드는 법

 

재료 중에 당근과 우엉을 5분간 살짝 데친다. 살짝 열을 가하면 뿌리 채소에 잇는 지용성 비타민, 라이코펜, 베타카로틴 성분이 활성화되는 효과가 있다.

 

데친 당근과 우엉을 나머지 식자재와 믹서기에 모두 담는다. 물 200ml을 넣고 주스처럼 갈아준다. 믹서에서 분쇄되는 과정에서 딱딱한 껍질에 포함된 영양소가 밖으로 나와 주스에 녹아 들게 된다.

 

이 과정에서 효소의 활성화 과정이 일어난다.

 

 

 

 

 

먹는 법

 

제조된 주스를 한번에 벌컥벌컥 마시지 말고 한입 머금고 잘 씹은 후에 마시는 것이 좋다. 특히 무즙에는 좋은 효소들이 많다. 그러므로 맛이 안 좋을지라도 무즙을 함께 섞어서 복용하도록 하자.

 

무에 들어있는 디아스타제, 아밀라아제를 포함한 각종 성분과 유황이 성분도 있어 천연의 항균 항생 작용의 효과를 볼 수 있다.

 

모발 주스를 마실 때 마늘 한쪽과 함께 먹으면 더 효과가 좋을 것이다. 마늘에는 항산화 피톤치드 성분이 들어 있어 항진균, 항균 효과를 볼 수 있다. 이것은 지루성 탈모증을 미리 예방 할 수 있는 좋은 방법이다.

 

마늘은 특히 셀레늄도 함유하고 있는데 항산화 효과가 있어 머리카락이 탈락되는 것을 예방할 수 있다.