건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 19. 22:25
성장호르몬이 체내에 풍부하게 공급되면 젊음을 늘리고 노화의 속도를 늦출 수 있다. 식재료를 이용해 성장호르몬 촉진을 할 수 있는 간단한 회춘 음료를 만들 수 있다. 성장호르몬은 단백질이 풍부해야 생성이 가능한다. 대표적으로 마와 바나나를 들 수 있다. 이 식재료들은 40대 이후 성장 호르몬의 감소가 현저하게 나타나는데 보완이 될 수 있는 대표 음식이다. 마나나 라떼 마와 바나나를 합쳐서 만든 음료 마나나 라떼 재료 효능 ■ 우유 ▷ 성장기 어린이들에게 우유를 많이 섭취하도록 유도한다. ▷ 우유는 대표적으로 칼슘 단백질이 풍부하기에 뼈 성장에 도움이 된다. ▷ 노년층의 골다공증 예방에도 효과가 좋다. ▷ 우유의 단백질과 미량의 콜라겐 성분은 피부 탄력과 주름개선에도 효과가 좋아 피부 노화속도를 늦춰준다. ..
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