건강프로그램/나는 몸신이다 노미노미노 2020. 1. 21. 07:30
생강 레몬 (효과, 효능, 나는 몸신이다) 혈관 독소를 제거하는 안티 콜레스테롤 혈액순환을 돕는 대표적 음식이 생강이다. ■ 생강 효능 ▷ 총콜레스테롤 감소 생강은 특유의 매운맛을 내는 진저롤, 쇼가올 물질이 담즙산 생성을 촉진한다. 이는 대변을 통해 콜레스테롤을 배출시키는 역할을 하며 혈액의 총콜레스테롤 수치를 낮추는 효과를 볼 수 있다. ▷ 혈행 개선 결국 심혈관 질환 예방이 큰 도움이 된다. 그리고 체내의 호르몬 분비를 촉진하는데 특히 ‘부신수질’에 작용하여 혈관의 확장을 유도하며 백혈구 생성을 촉진시킨다. 혈관 확장으로 인해 혈행을 왕성하게 한다. ▷ 염증 감소 생강의 진저롤은 혈관 염증을 일으키는 대표적 물질인 사이토킨의 수치를 낮춰 전반적으로 몸의 염증 발생을 감소히키는 역할을 한다. ▷ LD..
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