건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 10. 08:44
에스트로겐 호르몬 (여성 호르몬)과 비슷한 기능을 하는 천연 대체제로 각광받는다. 콩에 특히 풍부하게 함유되어 있다. 콩눈에 많이 집중되어 있는 피토케미컬 (phytochemical) 성분이다. ■ 콩 종류 ▷ 대두 ▷ 완두콩 ▷ 녹두 ▷ 강낭콩 ▷ 콩나물 ▷ 기타 대부분의 콩류 이소플라본 효능 (역할, 기능, 섭취 권장량) ▷ 식물성 에스트로겐 역할을 한다. ▷ 체내 암 및 기타 종양 증식을 통제한다. (호르몬과 비슷한 구조로 영향을 미침) ▷ 총 콜레스테롤, 중성지방 수치를 감소시킨다. ▷ 이에 따라 심혈관 질환 발병률을 낮춘다. ▷ 폐경기 여성에게서 자주 일어나는 열감을 완화한다. ▷ 월경증후군을 예방한다. ▷ 부작용이 합성약물보다 적기에 에스트로겐 대체제로 주목받고 있다. ■ 이소플라본 권장 섭취..
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