Yomi

탈모원인 (3)

발모에 도움이 되는 요리 소개

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 8. 23. 07:35

모발이 자라나기 위해서는 모발성장을 위한 성장 인자와 복구 인자 그리고 DHT를 억제하는 효소가 필요하다. 이것의 기본 미네랄과 요소로 코엔자임, 아연, 구리, 셀레늄이 있다. 이런 요소를 많이 포함하고 있는 식자재를 이용하여 발모에 좋은 음식을 만들면 좋을 것이다. 재료 재료는 견과류 5%, 쌀겨 5%, 서리태 5%, 조 5%, 현미 80% 정도 준비한다. 조리 방법 1. 모든 재료들을 한시간정도 물에 불려 놓는다. 2. 불린 재료들을 잘 섞고 바닥이 두툼한 냄비에 모아둔다. 3. 이 잡곡들과 물의 비율을 1:1로 맞춘다. 그리고 중불로 냄비를 30-40분 정도 끓인다. 끓이는 와중에 주걱으로 내용물을 저어 주면 좋다. 4. 잡곡들이 약 70%정도 익은 것을 확인하면 불을 끈다. 그리고 그대로 10분정..

더 읽기

휴지기 탈모 원인과 예방 출산 후유증

카테고리 없음 노미노미노 2019. 8. 9. 17:48

모발이 빠지고 다시 자라는 과정을 사이클로 볼 때 빠지는 휴지기에 모발이 보통보다 많이 빠지는 증상이다. 정상적인 경우 휴지기 모발의 경우 전체의 10-15%정도를 유지한다. 그러나 휴지기 탈모증상의 환자는 전체 모발의 20-25%정도의 비율을 보인다. 이정도 탈모가 진행되면 하루에 약 150개 이상의 머리카락이 빠지는 것을 확인 할 수 있다. 외부의 감당하기 힘든 스트레스를 받게 된다면 약 3개월 정도 후부터 탈모로 증상이 나타난다. 휴지기 탈모의 경우 국부적으로 나타나는 것이 아니라 두피 전체적으로 발생하는 것이 특징이다. 전체적으로 탈모가 시작되고 기존에 있던 모발의 밀도도 낮아지면서 탈모 부위가 확산되는 것이 특징이다. 원인 과도한 스트레스, 출산 후유증, 과한 다이어트, 고열을 동반한 질병 등 ..

더 읽기

영양부족이 탈모의 원인인가

건강관리/탈모 노미노미노 2019. 7. 24. 21:01

영양부족으로 인해 탈모가 진행된다는 이야기가 있다. 그러나 근본적인 상관관계를 따져보면 영양부족이 가장 큰 원인이라고 볼수는 없다. 반면 영양이 과다해서 문제를 일으킬 수는 있다. 동양보다 영양이 풍부한 유럽 남성들의 경우 의외로 탈모를 많이 겪는다. 끼니를 거르기 일수인 노숙자나 혹은 북한주민들의 경우만 보아도 탈모가 영양 결핍으로 인한 것이 아니라는 것을 알 수 있다. 6.25 전쟁 세대인 사람들을 보더라도 영양이 부족했을 상황이지만 심각한 탈모를 겪은 것은 아니다. 실험용 쥐 실험을 통해 영양분과 탈모의 관계를 어느정도 추측해볼 수 있는 결과를 살펴보자. 두개의 군으로 나누어 실험을 진행하였으며 흰쥐의 기대수명이 다할 시점에 A군에는 과잉 영양 공급하였으며 B군에는 40%정도 결핍된 영양분을 공급하..

더 읽기

Copyright © Yomi All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바