흑효모 아르기닌 효능과 부작용 궁금하신분! / 배양액분말 아르지닌 효과 베타글루칸

흑효모 효능에 대해 많이 궁금해하시는 분들이 있습니다. 

요새 흑효모를 첨가한 성기능 개선 식품, 피로회복제, 건강 보조식품, 화장품 등에 많이 사용되고 있기 때문입니다.

 

심지어 근육, 뼈 강화를 위한 헬스트레이닝 보조 식품에도 많이 사용됩니다. 

흑효모배양액분말이 들어간 아르기닌 식품에 대해 아래에서 알아보겠습니다.

 

 

흑효모란?

흑효모 아르기닌 효능

흑효모 아르기닌 부작용

흑효모 아르기닌 복용법

흑효모 아르기닌 제품

 

 

 

 

  흑효모란?

(흑효모 뜻, 기능, 부작용)

 

맥주효모에 대한 효능 (효과)와 부작용에 대해서는 많이 들어봤습니다. 그만큼 연구가 많이 된 배양효모입니다.

샴푸나 탈모제품에도 많이 쓰인만큼 인체 안전성도 많이 확보된 성분입니다.

 

흑효모 제품은 최근에 나와 많이 생소합니다.

블랙 마카와 함께 남성, 여성 성기능 보조제로도 알려진 성분인데 흑효모는 쉽게 말하면 검정 곰팡이로 보면 됩니다. 

 

■ 흑효모 (Aureobasidium Pullulans) 정보

 

▶ 서식지 

습기가 많은 창틀이나 창문에 많이 번식합니다.

이슬이 많이 맺해는 가정집 창틀, 부엌에서 보는 검정 뭁때같은 것이 흑효모의 일종으로 볼 수 있습니다. 

 

보통 실온 (가정집 10 도 - 35도) 에서 잘 자랍니다. 

건조되지 않은 가습기, 습기가 찬 에어컨 틀에서도 많이 발견됩니다.

 

▶ 사용처 (가공 식품)

수용성으로 배양 효모는 젤리같은 물성을 만들기 위해 가공해 사용하기도 합니다. 

액상의 식품을 효모 발효 분말을 이용한 겉 필름으로 사용해 가공하기도 합니다.

 

▶ 부작용

가습기, 에어컨에서 서식하는 흑효모는 호흡기 알러지, 기관지가 약한 사람에게는 과민성 폐렴을 유발할 수 있습니다. 

 

▶ 영양분

전분 형태의 점성으로 식품 가공 젤리 타입에 사용될 수 있습니다.

가장 각광 받는 것은 베타글루칸 성분이 매우 높아 기능성 (성기능 / 남성,여성용 건강보조제)로 쓰이기 시작했습니다.

 

 

■ 베타글루칸이란 

 

▷ 대표적인 항암 억제 성분입니다. 면역 증진 효과가 좋은 물질입니다. 

▷ 가장 중요한 항산화 물질로 체내 쌓인 활성산소를 낮추는 효과가 있습니다.

▷ 쉽게 접하는 버섯 중 특히 느타리 버섯에 많이 포함되어 있습니다. 

▷ 버섯도 균류이기 때문에 같은 균류인 흑효모에서도 베타글루칸 성분을 많이 추출 할 수 있습니다. 

 

■ 흑효모 의학적 효능 (연구 실적)

 

최근 들어 효모의 효과에 대해 주목받기 시작해 다른 맥주효모 같은 균류에 비해 흑효모 연구는 아직 미흡합니다.

사이토카인 반응, 면역 증진 효과에 대해 유의미하게 진행된 국내 연구는 아래 논문을 참고 해볼 수 있습니다.

 

국내 흑효모배양액분말 연구 논문 확인

 

 

A 4 week Randomized, Double-blind Human Trial to Compare the Efficacy and Safety of Aureobasidium pullulans Cultured Solution and Placebo on Improvement of Immune in Subjects.pdf

2.19MB

 

 

논문 관련 면역 증진 효과와 화장품 관련 응용 제재에 대해서는 추후 다른 포스팅으로 정리해보겠습니다.

화장품으로 사용되는 흑효모의 피부 재생,보습효과도 확인해 볼만한 가치가 있습니다.

 

  흑효모 아르기닌 효능

 

 

흑효모 아르기닌 제품은 일반 아르기닌 (아르지닌) 농축 추출물에 흑효모배양액분말을 첨가한 식품입니다.

일반 아르기닌 성분의 장점과 흑효모의 건강 개선 효과를 접목시킨 기능성 건강식품입니다.

 

흑효모 효과에 대해서는 앞서 살펴보았기 때문에 아르기닌에 대한 기능을 살펴보겠습니다.

 

▷ 성장호르몬 생산 분비를 촉진합니다. 체내에서 오리티닌 등과 결합해 작용합니다.

▷ 근육세포 강화와 불필요한 체내지방 분해에 영향을 미칩니다.

▷ 나쁜콜레스테롤 수치 (LDL)를 낮춥니다. 

 

 

▷ 베타 글루칸 같이 면역력 강화에도 효과가 있습니다. (T세포 증식)

▷ 가장 널리 알려진 남성 정자수 생산에 큰 효과가 있습니다.

→ 정자를 구성하는 단백질의 대부분이 아르기닌 성분 (남성 성생활 개선)

→ 아르기닌 성분이 정력제, 영양제로 많이 알려진 직접적 이유입니다.

→ 가공형태로 아르기닌 수액, 주사제로도 쓰이고 있습니다.

 

아르기닌과 아르지닌 차이?

보통 아르기닌으로 많이 표기됩니다. arginine 영문 단어의 다른 발음으로 아르지닌이라고도 합니다. 

결국 같은 성분입니다.

 

아르기닌 상세 정보 

아르기닌 영양제 효능 부작용

아르기닌 영양제 효능 부작용 (남자 성기능 음식 향상 주사 마카 나우푸드)

 

 

  흑효모 아르기닌 부작용

(복용시 주의 사항)

 

복합 성분으로 구성된 가공 식품이므로 개별 성분에 이상 반응을 보이면 복용을 반드시 멈춰야 합니다.

 

■ 흑효모배양액분말 부작용

 

▷ 일시적 구토, 설사, 복통을 유발할 수 있습니다. 

▷ 효모 추출물을 사용한 것으로 피부 알레르기를 일으키거나 호흡기에 과민성 반응 있을 수 있습니다. 

 

 

■ 아르기닌 부작용

 

▷ 성장 호르몬 증진으로 청소년기 아이들에게 거인증 유발 할 수 있습니다.

▷ 혈관 확장으로 혈행을 개선하는 효과가 있으므로 고혈압이 있는 분은 주의 해야 합니다.

▷ 아르기닌 과다 섭취시 뼈 형태의 변형이 올 수 있습니다. 

▷ L 아르기닌, L 오르티닌 함께 복용시 체중이 감소하는 경우도 있습니다.

▷ 일시적 피부트러블이 발생 할 수 있습니다. 복용 중단시 회복 가능

 

  흑효모 아르기닌 복용법

(일일 섭취량)

 

■  흑효모배양액분말 섭취 권장량

 

▷ 일일 섭취량으로 150mg으로 보고 있습니다. 제품 가공 형태에 때라 하루 최대 복용량은 다를 수 있습니다.

 

아르기닌 섭취 방법은 아래와 같습니다.

 

 

■ 아르기닌 섭취 권장량

 

▷ 면역 기능 강화를 위해 취침전 2g 복용할 수 있습니다.

▷ 헬스트레이닝 전 근육 강화를 위해 2g정도 복용할 수 있습니다.

▷ 공복에 물과 함께 (음료말고) 복용하는 것이 좋습니다. 

▷ 30세 이후 아르기닌 분비 기능이 저하되므로 적당량 복용하는 것은 건강에 효과적입니다.

▷ 남성 스테미너 증진 (성생활 개선)을 위해 50분 전 2-3g 정도 복용할 수 있습니다. 

 

아르기닌은 자연 식품에서도 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

 

▷ 견과류 / 호두, 아몬드, 땅콩에 매우 풍부합니다.

▷ 소고기, 돼지고기에도 풍부합니다.

▷ 곡식으로 현미, 오트밀에 풍부합니다.

 

  흑효모 아르기닌 식품

 

시중에 시판중인 제품으로 대표적 몇가지 건강보조제가 판매되고 있습니다. 

상품성이 검증된 제품들만 알아보겠습니다. 

후기가 많이 있기 때문에 궁금하신 분은 한번 섭취해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

 

■ 하드맨 파워 흑효모 아르기닌

NTC 뉴트리커머스 / 뉴트올로지 유통

웰파인 제조

 

아르기닌 + 타우린, 녹용분말, 마카추출물, 흑효모배양액분말, 미네랄 & 비타민

1일 1포 복용 (섭취량)

 

■ 리보오스 (리보스 초고용량) 리얼그램 흑효모 아르기닌

(리얼 그룹)

 

 

 

이외에 가장 많이 선택받는 아르기닌 보조 제품들이 있습니다. 

익스트림 트리플 아르기닌 6200

울트라아르기닌 5000 

나우푸드 아르기닌

시트루 아르기닌

 

 

 

아르기닌 보조제와 함께 많이 살펴보는 기력 회복제 흑염소 효능에 대해서도 확인해 보시기 바랍니다.

 

흑염소 효능과 부작용 복용법 

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