건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 4. 9. 13:34
다이어트에서 그나마 건강한 방법은 먹으면서 체중을 감량하는 방법이다. 저탄고지 식단을 유지하는 것은 여러 방법 중 많이 알려진 방식이다. 저탄고지 식단표를 그대로 따라한다고 모두다 체중 조절에 성공하지 않는다. 이유는 여러가지가 있다. 대표적인 이유 10여가지 정도에 대해 알아보자. 이것만 기억하면 좀더 효과적인 다이어트를 할 수 있을 것이다. 체중 감량 안되는 이유 ■ 체지방을 줄이는 과정 다이어트를 한다고 선형적으로 몸무게가 줄어들지 않는다. 첫주에는 몸이 적응 하면서 체내 수분이 줄어들면서 많은 체중 감량이 일어날 수 있다. 그 이후로는 급격하게 체중이 줄어들지 않는다. 지방을 잃으면서 근육이 차오르면서 체중 감소가 더딜 수 있다. 그러나 체지방이 줄어들면 뱃살 혹은 허벅지 둘레가 줄어들 수 있다...
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이슈 노미노미노 2021. 4. 8. 14:17
빈센조가 시청률 10%를 넘어 많은 사랑을 받고 있습니다. 이탈리아 출신 변호사로 활약하는 송중기의 정장 슈트, 가방, 구두, 소품들이 많은 관심을 받고 있습니다. 그중에 송중기 손목에서 반짝거리는 시계에 눈이 많이 갑니다. 사각 네모 시계, 번쩍이는 골드 시계, 블루 그린 등 다양합니다. 변호사 이야기이다 보니 전여빈, 옥택연, 송중기에 맞는 고가의 브랜드들의 협찬을 많이 받아 제작한 드라마입니다. TMI로 제가 갖고 있는 시계 중 제일 비싼 것은 14,000원짜리 카시오 MQ-24-7B입니다. 명품 시계는 잘 모르고 저한테 편한 이 시계만 써요. ㅎㅎㅎ 시계에 대한 저의 수준이 이정도이니 혹시 포스팅 내용이 잘못되었어도 너그러히 이해해주시길 바랍니다. 이번 기회에 송중기님 시계 구경 같이 해보겠습니다..
이슈 노미노미노 2021. 4. 7. 13:15
요즘 드라마에서 자극적인 소재들로 시청자들의 눈을 훔쳐갑니다. 좀비, 초능력, 칼부림은 기본이고 대사들도 자극적인 작품들이 넘쳐납니다. 그 와중에 눈길이 가는 드라마가 있는데 일일드라마 '밥이 되어라' 입니다. 작은 동네 밥집과 기업형 밥집 사이에서 벌어지는 이야기 입니다. 드라마가 대부분 선악 구도로 전개되는데 예상하시는대로 작은 동네 밥집이 선한쪽이고 기업형 밥집'궁궐'이 악으로 볼 수 있습니다. 드라마 중간마다 밥한상으로 포근함을 선사하는 따뜻한 드라마 입니다. 목차 드라마 소개 등장인물 (주요인물, 주변인물, 아역배우) 드라마 촬영지 드라마 방송시간, 재방송, 기타 정보 드라마 소개 (줄거리) 등장인물 관계도 ■ 밥집 식구들 주요 인물 ▷ 경수, 영신 주변인물 ▷ 다정, 정훈, 오복 (영신의 친구..
이슈 노미노미노 2021. 4. 6. 13:54
오! 삼광빌라에 이장우 (유재희역) 와 케미를 맞춘 진기주 (이빛채운역)가 많은 방송 프로그램에서 러브콜을 보내고 있습니다. 삼광빌라 드라마 시청률이 30%를 훌쩍 넘는 고공행진을 이어가다 보니 자연스럽게 주연급 연기자들에게 관심이 쏟아지고 있습니다. 진기주님은 최근 미운우리새끼 (미우새), 유 퀴즈 온더 블럭 등에 출연하면서 자신의 색다른 커리어 썰을 풀어냈습니다. 연기를 전공한 일반 배우들과는 정말 다른 길을 걸어왔는데 직업의 스펙트럼이 다양합니다. 이야기를 들어보면 다 그만한 이유가 있었더군요. 한번 살펴보겠습니다. 진기주의 직업 이야기 ■ 대학교 생활 (07학번) 진기주님은 중앙대학교 컴퓨터공학을 전공했습니다. 신문방송학을 복수전공 했습니다. 아마 방송활동을 하는데 이 복수 전공의 기운이 영향을 ..
이슈 노미노미노 2021. 4. 1. 13:40
요즘 국내에서 가장 핫한 주제는 트로트와 특수부대 군인입니다. 여기에 집밥, 요리도 관심이 많습니다. 이 두개를 만족하는 국내 유일 캐리터가 있습니다. 심지어 요리도 잘합니다. 바로 박군 (박준우)입니다. 트로트신이 떴다 2 (미스터 트롯과 비슷한)에서 이름을 알리고 미운우리새끼 (미우새), 요리 프로그램 그리고 최근에 강철부대에도 출연했습니다. 이러게 다재다능한 인재를 이제 알아보고 방송계에서 끊임없는 러브콜을 보내고 있습니다. 그냥 저냥 수준이 아니고 제대로 실력을 쌓아온것이 이제서야 빛을 발하는 것 같습니다. 강철부대에서 오종혁, 육준서와 더불어 가장 많은 관심을 받고 있기도 합니다. 박군에 대해 알아보겠습니다. 강철부대 (출연진, 방송시간) 강철부대는 채널 A에서 새로 선보인 예비역 군인대상 서바..