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2020/06 (45)

레드비트 효능 부작용 ( 주스 즙 요리 만드는 법 먹는법)

건강음식재료/음식 노미노미노 2020. 6. 30. 12:22

레드비트는 해독 주스 혹은 다이어트 주스 재료로 많이 알려져 있다. 특히 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 이미 건강 식재료로 주목받고 있다. 레드비트 효능이 좋다는 것을 말로만 많이 전해들었지만 실제 객관적인 영양소나 관련 연구에 대해서는 많이 알려지지 않았다. 레드비트가 어떻게 좋은지, 영양분은 어떤지 등 여러가지 특징에 대해 알아보자. 레드비트 영양분 (함유 미네랄, 비타민 성분) 레드비트는 칼로리가 적은 반면 각종 영양분이 풍부한 것으로 유명하다. 레드비트 성분을 분석해본 결과 실제 하루 섭취량에 준하는 각종 비타민, 미네랄이 함유된 것으로 나타났다. ■ 비트 (100g)당 영양분 ▷ 칼로리 : 45 ▷ 단백질 : 1.7g ▷ 지방 : 0.2g ▷ 식이섬유 : 2g ▷ 비타민 C : 6% (하..

충치 예방 불소 효능 부작용 (어린이 유아 아기 치아우식증 불소도포 치료)

건강음식재료/미네랄 노미노미노 2020. 6. 29. 13:36

불소 (fluoride)는 인체의 뼈와 치아를 구성하는 미네랄 성분이다. 일반적으로 불소는 충치를 예방하는 물질로 많이 알려져 있다. 치과에서 사용하는 것 이외에 상수도에 희석하는 물질로도 많이 사용된다. 미국, 유럽 등 선진국에서는 공공 수도에 예전부터 불소를 소량 첨가해 사용해왔다. 수돗물 불소 구성 불소화나트륨 + 플루오르화칼슘 불소 사용 용도 (불소 사용 목적) ▷ 수돗물 및 상수도 첨가제 ▷ 치약 성분 ▷ 가글 보충제 ▷ 치과 치료용 가글제 (보통 불소 제품보다 농도 높음) ▷ 세정제 ▷ 살충제 ▷ 테프론, 알루미늄 제품 제조 첨가 불소 효능 (역할, 섭취량) ■ 충치 발생 과정 ▷ 구강 내 박테리아가 설탕 혹은 탄수화물 분해 되며 산을 생성 ▷ 산이 법랑의 미네랄과 반응하여 법랑 소실 ▷ 소실..

광고아님 변액 유니버설 종신 보험 가입 팁 (주식형 펀드 재태크 장점)

건강관리/보험 노미노미노 2020. 6. 26. 16:57

6편 변액 유니버셜 보험 변액 유니버셜 종신 보험(VUL)은 이름도 긴 만큼 정체를 파악하기 쉽지 않다. 변액유니버설보험을 알아보기 전 이름부터 확인해볼 필요가 있다. ▷ 변액 : 실적배당형 ▷ 유니버설 (Universal) : 보편적 - 전반적인 금융상품 특성을 포함 → 자유 입출금 가능 → 보험료 추가 납입, 중도 인출 가능 → 단, 장기 납입 중지 시 계약파기 가능성 있음 ▷ 종신 보험 : 사망시 보장금 지급 하는 상품 (말그대로 종신보험 특성 포함) 변액유니버설 보험 장점 (변액 유니버셜 종신 보험 특징) ▷ 투자 상품의 일종으로 수익률 극대화에 초점을 맞추고 있다. ▷ 시중 변액보험에 비해 주식형 편드 비율이 높다. ▷ 목돈 필요시 적정 한도 내에서 출금 가능하다. ▷ 의무 납부기간 후에도 추가..

초유 단백질 효능 부작용 (lgG 락토페린 프로틴 다이어트 분말 추천)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 26. 13:50

초유 (colostrum)는 여성이 출산 후 처음 나온 젖이다. 처음 분비되는 만큼 좋은 영양분과 성분들이 포함되어 있다. 아이가 처음으로 섭취하는 초유로 인해 면역력, 건강 유지에 큰 도움이 된다. 초유의 효과에 대하 많은 관심을 갖고 주요 성분을 추출하여 가공한 제품들이 많이 소개되고 있다. 초유단백질 (프로틴)의 효능과 역할에 대해 알아보자. 초유 함유 성분 (초유 기능, 역할, 장점) ■ 미네랄, 비타민 성분 ▷ 비타민 A, B, C, E ▷ 마그네슘 ▷ 단백질, 탄수화물 ■ 락토페린 (Lactoferrin) ▷ 외부 박테리아, 바이러스로부터 보호하는 면역시스템 강화 성분 ■ 성장 물질 ▷ 성장 촉진 호르몬 성분 ▷ 인슐린 유사 인자 1,2 / IGF-1, IGF-2 성분 ■ 항체 ▷ 면역 글로불..

아스파르트산 효능 부작용 (L D 아스파트산 아미노산 운동 효과)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 26. 10:55

아스파르트산 (아스파트산)은 아스파라진산아미드라고도 불린다. 아스파르트산 효능 (아스파트산 역할, 기능) ▷ 체내 축적된 암모니아를 제거한다. ▷ 독성이 강한 암모니아가 성분이 제거되면서 중추신경계를 보호하는 역할을 한다. ▷ 피로감에 대한 저항력을 향상시킨다. ▷ 운동시 피로 회복에 효과가 있어 체력 향상에 도움이 된다. ▷ 체내 미네랄 효율을 높인다. ▷ 근육 강화에 도움이 된다. D-아스파트산 복용이 운동선수의 근력 향상에 직접적 효과가 있는지 확실하진 않다. 아스파르트산 부작용 ▷ 임산부 혹은 수유기 여성의 경우 전문의 상담 후 복용할 것을 권한다. ▷ 유아, 어린이 복용 시 부작용에 대한 연구는 없다. 그러므로 복용에 주의 한다. 아스파르트산 복용 (L 아스파르트산 복용량, 시간) ▷ 보통 50..

미네랄 보석 효모 효능 복용법 (비타민 아미노산 종류)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 24. 22:45

효모는 자연이 준 보석같은 물질이다. 효모는 여러 종류가 있지만 대부분 풍부한 아미노산, 단백질, 비타민 복합체가 포함되어 있다. 특정 효모에는 미네랄 성분도 풍부하게 함유되어 있다. 효모 종류 ■ 양조 효모 ▷ 호프 발효를 통해 맥주를 제조하는 과정에서 생성된다. ■ 토룰라 효모 ▷ 나무 펄프에서 추출 가능하다. (당밀에서도 서식) ■ 액상 효모 ▷ 유럽 (스위스, 독일)에서 생산된 효모다. 허브, 꿀, 그레이프 프루트 등을 먹고 성장한다. ■ 유장 ▷ 우유, 치즈 제조시 부산물로 생성된다. 효모 영양분 (효모에 풍부한 물질) ▷ 비타민 B12이외에 대부분의 비타민 B 계열 성분이 함유되어 있다. ▷ 16종의 아미노산 ▷ 10여종 이상의 미네랄 ▷ 15종 이상의 비타민 성분 (비타민 A,C,E 불포함)..

글리신 효능 부작용 (글라이신 영양제 마그네슘 숙면)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 24. 19:19

글리신 (Glycine) 은 아미노산 물질 중 가장 간단한 구조이다. 비필수 아미노산으로 분류된다. 물에 용해되제만 알코올, 에테르에서는 잘 녹지 않는다. 콜라겐에서 추출되어 처음 발견되었다. 특유의 단맛이 있어 글리코콜이라고도 한다. 식물성 단백질에는 많이 함유되지 않았으며 주로 동물성 단백질에서 발견된다. 글리신 (글라이신) = 글리코콜 (Glycocoll) = 아미노아세트산 글리신 효능 (글라이신 역할, 기능) ▷ 뇌하수체 기능 문제시 치료제로 효과가 있다. ▷ 근육 무력증 치료에 도움이된다. (글리신은 근육 운동의 필수인 레아틴 구성 성분) ▷ 중추신경계 기능 유지에 필수 성분이다. ▷ 조울증 치료에 효과적이다. ▷ 과잉행동장애 치료에도 이용한다. ▷ 간질을 예방한다. ▷ 저혈당 치료에 이용된다...

광고 아님 보험 진단자금 확인 중요 (암 비갱신 실손 상품)

건강관리/보험 노미노미노 2020. 6. 24. 15:27

중대 질병 중 암 관련 질환으로 치료비를 감당 할 수 없는 경우가 많다. 안타까운 것은 암은 재발 위험이 있기에 치료를 시작하면 50%가 넘는 사람들이 경제활동을 지속하기 어렵다고 한다. 이럴 때 암 보험 상품 중 치료비 보장과 진단자금이 유용해진다. 그러므로 보험 가입 전 진단자금에 대해 확실히 확인해보는 것이 중요하다. 보험 상품 현황 (진단자금에 대한 포험 상품) ▷ 거액의 진단자금을 납입 하고 싶어도 보험사에서 받아 주지 않는 경우가 많다. ▷ 보험사의 손실률을 고려해서 납입금액에 제한이 있다. ▷ 최근 진단자금 한도에 대해 손해보험사의 조건이 좀 더 타이트하다. ▷ 최고 진단자금을 받기 위해서는 생명보험사를 선택하는 것도 방법이다. ▷ 암손실률이 증가로 상해사망보장을 포함해야 암진단자금 보장하는..

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