'생강차만드는방법' 태그의 글 목록

생강차만드는방법 (6)

단식 디톡스 주의사항 대상자 (금식 절식 다이어트 추천 주스 식단)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 31. 12:18

디톡스가 활성화 되면서 많은 방법들이 있다. 온열 디톡스, 미생물 디톡스절식 디톡스 등 다양한 방법들이 쏟아지고 있다. 각자의 체질에 맞게 시행해야 하는데 그중에 가장 강도가 높은 디톡스가 절식 디톡스다. 그만큼 해독 강도와 속도가 빠르므로 주의를 해야 한다. 만약 몸속의 배출구가 제대로 작동하지 못한다면 독소가 오히려 몸으로 빠르게 퍼져나갈 수 있기 때문이다. 절식 주의 사항 (금식 디톡스 주의점) 가급적 자연식 디톡스 보조 음식을 복용해가며 천천히 해독하는 것을 추천한다. 만약 절식 디톡스를 한다면 다음의 사람들은 주의하도록 하자. ■ 건강한 사람 ▷ 출산 후 1년이내 혹은 모유 수유중인 여성. 그리고 임신중인 여성 ▷ 60세 이상 고령자 혹은 어린 중학생 이하 ▷ 빈혈과 영양부족을 겪는 사람 ■ 환..

어혈에 좋은 디톡스 차 (해독) 만드는 방법 (연잎차, 계피차, 쑥차, 당귀차)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 30. 18:28

어혈 디톡스 차 연잎차 혈액을 맑게 해주며 코피를 멎게 하며 혈변에 좋다. 생리통 혹은 생리불순에도 효과가 있다. 혈액순환이 잘 되어 피부를 맑게 해준다. 연잎은 어혈로 인핸 복통을 완화시킨다. 혈변과 어혈을 없앤다. (동의보감 탕액편 과문) 연잎차 만드는 방법 1. 연잎을 씻은 후 얇게 썬다. 2. 얇게 손질한 연잎을 프라이팬에 올려 약불에 약 10분정도 볶는다. 3. 열을 빼낸 후 덖기를 9회 반복한다. 4. 찻잔에 연잎 2g 정도를 넣고 뜨거운 물에 5분정도 우려낸 후 마신다. 계피차 계피는 혈행을 왕성하게 하여 몸을 따뜻하게 해준다. 몸이 차거나 손발이 차며 추위를 많이 타는 사람들에 효과가 있다. 계피는 몸의 체온을 높여주며 혈맥을 통하게 하는 효과가 있다. 차가운 기운의 혈을 풀어준다. (동의..

담음 해독 차 만드는 법 (생강차 귤피차 도라지차 증상 해소 음식)

건강관리/디톡스 노미노미노 2019. 12. 30. 14:20

담음 증상 완화에 좋은 다양한 차 (음료)를 소개합니다. 주위에서 손쉽게 구할 수 있는 식재료를 이용해 해독차를 만들 수 있으니 한번 만들어 보시기 바랍니다. 비단 담음 해독을 위한 것 뿐 아니라 건강 전반에도 좋은 효과를 보입니다. 건강하더라도 평소에 몸에 좋은 차를 즐겨보시기 바랍니다. 생강차 생강은 담음을 가장 효과적으로 해결해주는 식재료이다. 구토 혹은 멀미가 심한사람에게 좋다. 기본적으로 몸의 체온을 높여주는 효과가 있어 손발이 차거나 배가 찬사람에 효과가 있다. 생강은 담음을 제거하며 구토와 기침을 완화시킨다. 오장의 담음을 제거하는데 사용한다. (동의보감 탕액편 채문) 생강차 만드는 방법 1. 생강을 깨끗이 씻은 후 얇게 껍질째 썬다. 2. 물 500cc 정도에 생강 절편 20g 정도 넣고 ..

다양한 생강차 효능 (칡생강차, 대추생강우엉차, 시나몬 생강차 만드는 방법)

건강음식재료/생강 노미노미노 2019. 12. 29. 10:42

칡생강홍차 효과 냉증, 류머티즘, 만성 어깨결림, 감기, 여성병에 효과가 있다. 갈근탕의 재료인 칡뿌리와 생강을 함께 이용해서 차를 만들 수 있다. 칡에서도 냉증을 해소하는 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 그러므로 생강홍차에 칡즙 혹은 분말을 함께 섞어 섭취하면 냉증 개선에 효과가 있을 것이다. 만드는 방법 앞서 살펴본 생강홍차에 갈분을 잘 섞어 녹이면 된다. 재료 생강홍차 1잔 분량 갈분 (칡) 3g 시나몬 생강홍차 효과 녹내장, 구역질, 현기증, 메니에르증후군, 이명 등 시나몬은 한약 약재료도 사용하는데 계지라고 한다. 인체 중 특히 상체의 혈류를 왕성하게 촉진하는 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 생강홍차에 함께 섞어 마시면 수정체에 과한 수분을 밖으로 배출시켜 눈 관련 질병을 예방할 수 있다. 대표..

생강 효과와 효능 의학적 18가지 장점

건강음식재료/생강 노미노미노 2019. 12. 27. 12:34

생강의 성분과 효과 생강 특유의 알싸한 맛은 진저롤 (gingerol) 그리고 쇼가올 (shogaol) 성분 때문이다. 생강에 열을 가하면 진저롤이 쇼가올로 변하게 된다. 진저롤은 혈류를 왕성하게 하며 구역질 완화에 도움이 된다. 이와 더불어 살균에도 큰 효과가 있는 것으로 익히 알려져 있다. 진저롤과 더불어 쇼가올은 항산화작용이 있는 것으로도 널리 알려져 있다. 이 때문에 육류나 어류를 이용한 요리에 생강을 첨가하면 식자재의 지질이 요리 과정중 산화되는 것을 막을 수 있다. 생강을 섭취하게 되면 항산화작용으로 인해 노화가 늦춰지는 효과도 있다. 생강 특유의 냄새는 정유 때문에 발생한다. 정유는 생강 껍질 바로 아래 관들이 있는데 이곳에서 정유가 있다. 정유는 진기베롤 (zingiberol), 진기베렌 ..

생강 홍차 효능과 만드는 방법 (고혈압 당뇨 수족 냉증 다이어트 개선)

건강음식재료/생강 노미노미노 2019. 12. 26. 18:04

생강만큼 건강에 좋은 음식도 없다. 생강의 특유한 쌉싸름한 맛을 내는 성분이 혈관 건강에 매우 효과적이다. 대표적으로 고혈압 개선에 효과적이다. 더 나아가 혈관 염증 억제, 당뇨에도 효능이 있다. 혈행을 왕성하게 해서 수족냉증을 개선시키는 자연 치유 음식으로도 분류된다. 혈행이 왕성해져 대사 촉진도 유발한다. 이것은 다이어트 식단을 진행 중인 사람에게도 매우 효과적이다. 생강을 좀더 즐겁게 즐길 수 있는 생강홍차 만드는 방법에 대해 알아보자. 더 자세한 생강 효과에 대해 알아보고 싶으면 아래 생강 18가지 효과 포스팅을 참고하면 좋다. 생강 홍차 효능 (생강 홍차 재료 효과) ■ 생강 효과 ▷ 생강 자체가 체온을 높여주는 역할을 하므로 체내의 거의 대부분 장기를 튼튼하게 해준다. ▷ 감기, 만성통증, 냉..

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