단식 디톡스 주의사항 대상자 (금식 절식 다이어트 추천 주스 식단)

 

 

디톡스가 활성화 되면서 많은 방법들이 있다.

 

온열 디톡스, 미생물 디톡스절식 디톡스 등 다양한 방법들이 쏟아지고 있다. 각자의 체질에 맞게 시행해야 하는데 그중에 가장 강도가 높은 디톡스가 절식 디톡스다.

 

그만큼 해독 강도와 속도가 빠르므로 주의를 해야 한다. 만약 몸속의 배출구가 제대로 작동하지 못한다면 독소가 오히려 몸으로 빠르게 퍼져나갈 수 있기 때문이다.

 

 

 

  절식 주의 사항

(금식 디톡스 주의점)

 

가급적 자연식 디톡스 보조 음식을 복용해가며 천천히 해독하는 것을 추천한다. 만약 절식 디톡스를 한다면 다음의 사람들은 주의하도록 하자.

 

■ 건강한 사람

▷ 출산 후 1년이내 혹은 모유 수유중인 여성. 그리고 임신중인 여성

▷ 60세 이상 고령자 혹은 어린 중학생 이하

▷ 빈혈과 영양부족을 겪는 사람

 

■ 환자

▷ 항생제 혹은 스테로이드제를 복용하는 환자

▷ 결핵, 간질을 앓으며 장기적으로 약을 복용하는 환자

▷ 인슐린을 외부에서 투여받는 당뇨병 환자

▷ 신장에 문제가 있는 환자로 배뇨에 지장이 있는 사람

▷ 간기능에 문제가 있는 사람

▷ 이뇨 촉진제를 장기 복용하는 고혈압 환자

▷ 면역억제제 복용중인 환자

 

 

  절식 추천 대상

(금식 디톡스 대상자)

 

절식은 가장 극단적이고 강력한 디톡스 방법이다. 그만큼 더 많은 인내와 절제는 물론 수고까지 따른다.

사실 이런 절식이 필요로 하는 사람들은 따로 있다.

 

■ 식습관 문제

▷ 폭식 혹은 야식을 즐기는 사람

▷ 매 끼니마다 과식하는 사람. 식사 후 더부룩하게 소화가 안되는 사람

▷ 매 끼니 야채를 배제하고 육식만 즐기는 사람.

▷ 식생활이 불규칙한 사람

▷ 아랫배가 불룩 튀어나온 복부비만인 사람

 

■ 음식 문제

▷ 음식에 두드러기나 알러지가 있는 사람

▷ 만성 피로로 몸에 좋은 음식을 먹어도 항상 피곤한 사람

▷ 밀가루 음식, 인스턴트 음식을 즐겨 먹는 사람.

 

※ 참고 자료

독소 대표 3가지 질병 (담음 어혈 식적 )

독소 자가 판별법 (해독 주스)

오토파지 주스 만드는법 (모방 단식 쥬스)