면역을 알아야 건강을 지킬수 있다

면역이라는 것은 크게 3가지 기능으로 나누어 볼 수 있다.첫번째는 감염 방위,두번째는 건강 유지,세번째는 노화 혹은 질병 예방으로 들 수 있다.면역은물리적으로 나타나는 질병에 영향을 주기도 하지만 정신적으로 겪는 정신 질환 대표적으로 우울증에도 영향을 미친다고 한다.반대로 면역으로 인하여 발생하는 질병이 있다.

 

 

 

그 중에서 현대인들이 많이 겪는 알레르기혹은 천식 질환이다.이것은 자가면역 질환으로 분류 되는데 면역에 대한 균형 잡힌 작동이 이루어지지 않아 일어나는 질병으로 알려져 있다.면역력이 높으면 유행성 감기에 노출 되어도 쉽게 극복해내기도 하며 심지어는 과로로 인한 피로에 대해서도 남들보다 빠른 회복력을 보이기도 한다.더 나아가 신진대사의 원활한 작용으로 노화를억제하는 효과도 볼 수 있다.

 

 

우리의 몸은 알게 모르게 암세포가 약 5000여개 정도 증식하고 소멸하기도 한다.이것이 암으로 발생하지 않는 이유도 몸속의 면역작용이 지속적으로 일어나기 때문에 암 조직을 지속적으로 공격하고 파괴하기 때문이다.

장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다.

후지타고이치로 /도쿄 의.치과대학 명예교수