코로나 예방 올바른 손씻기 방법 (미국 질병관리본부, 6단계 동영상, 교육자료)

  올바른 손씻기 

 

 

미국 질병 관리 본부 (CDC)에서 제안하는 올바른 손씻기 방법입니다.

 

일반적으로 감기나 다른 유행성 질병은 손과 타액으로 전이 되는 경우가 대부분입니다. 유행성 감기는 손만 잘 씻어도 50% 이상 예방 가능하다고 합니다. 

 

 

 

아래의 그림과 지침을 보고 한번만 직접 잘  따라해 보시기 바랍니다. 의외로 간단한 방법으로 우리가 앓는 유행성 질병을 예방할 수 있습니다. 아프면 자기만 손해입니다. 누구도 대신해 줄 수 없는 것이 건강 관리입니다.

 

출처 : 미국 질병관리본부

 

올바른 손씻기 방법

 

1. 물로 손을 충분히 적신다.

2. 손바닥에 충분히 비누를 담는다.

3. 양손바닥을 맞대어 비빈다.

4. 오른손 손바닥을 왼손 손등에 얹고 깍지를 낀 후  비빈다. (반대로도 똑같이 씻기)

5. 양손바닥을 맞대어 깍지 끼고 비빈다. 

 

 

 

 

6. 양손의 손가락을 오므리고 손가락 등부분을 손바닥에 맞댄 후 비빈다.

7. 엄지 손가락을 반대편 손으로 감싸고 문지른다.

8. 왼 손바닥에 오른손 손가락을 오므린후 문지른다. (손톱 사이 세척)

9. 흐르는 물에 손을 헹군다.

10. 마른 타올로 손을 닦는다.

11. 손을 닦은 타올을 버리지 않고 수도꼭지를 잠근다.

 

손씻기 6단계 동영상

 

 

 

올바른 손씻기 시간 

 

약 20 ~ 30 초가 적당합니다.  시간 재기 불편하니ㅣ '생일 축하' 노래 2번 정도 속으로 부르면서 손을 씻으면 된다고 합니다. 

 

중국 우한 폐렴도 사람간 전염성 때문에 큰 문제입니다. 타액으로 인한 감염 위험은 마스크로 대처하고 외출하고 돌아올 때 반드시 올바른 방법으로 손을 씻기 바랍니다. 외출 해서도 손씻을 공간이 있다면 자주 씻는 것이 좋습니다. 

 

 

손 오염도 (일러스트)

 

손 씻을 때 붉은 부분을 좀더 신경써서 세척하시기 바랍니다.

 

 

참고 자료

 

 

 

 

중국 우한 폐렴 미국 질병관리본부 대처 (신종 코로나 바이러스 예방)

중국 우한 폐렴 신종 코로나 바이러스 대처 예방법 (폐렴 염증 치료 음식, 면역 주스 만드는 방법)

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