노화예방 회춘 성장 호르몬 (나는 몸신이다. 키크는 호르몬)

자신의 나이보다 10년은 더 젊게 활동할 수 있는 방법이 있다. 회춘 호르몬이라고 불리는 성장 호르몬이다.

 

성장 호르몬은 체내에서 생산되고 분비가능한 호르몬이다. 일반적으로 청소년기의 키 성장에 관련된 호르몬으로만 알고 있다. 그러나 성장호르몬은 죽을 때까지 분비되는 호르몬이다.

 

 

성장 호르몬은 몸속의 지방을 근육으로 전환시키는 역할을 한다. 심지어 고도비만 환자에게 성장 호르몬을 이용한 약물을 투여해 치료하기도 한다. 만약 성장 호르몬 분비가 왕성하다면 피부 탄력이 남다를 것이고 몸매도 젊은 시절처럼 잘 유지 될 것이다.

 

 

성장 호르몬은 심장 근육을 강화하고 심혈관 질환의 원인인 지방도 분해하는데 큰 역할을 한다. 또한 뼈의 골밀도 유지에도 중요한 물질이다. 이밖에 기억력 개선과 피부 두께 유지에도 영향을 미친다.

 

성장 호르몬은 마더 호르몬으로도 불린다. 그만큼 각종 호르몬의 분비를 조율하는 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬과 직간접적으로 영향을 받는 호르몬은 총 4가지다.

 

 

호르몬 종류

 

1. 성 호르몬 : 갱년기에 성 호르몬 수치의 변화가 심하다

2. 감상선 호르몬 : 체내의 온도와 자율신경계에 영향을 미친다.

3. 스트레스 호르몬 (코르티솔) : 스트레스를 받으면 분비되는 호르몬이다.

4. 멜라토닌 호르몬 : 밤에 잠을 유도하여 피로를 풀어주는 호르몬이다.

 

 

성장 호르몬 분비에 이상이 생기면 위의 네가지 호르몬에도 큰 영향을 미친다. 그러므로 성장 호르몬 분비를 잘 관리하면 노화 속도는 물론 건강한 삶을 유지할 수 있을 것이다.

 

 

 

 

성장 호르몬 수치

 

부족군 : IGF -1 200이하 (40대 기준. 노화 속도가 빨라진다)

정상군 : IGF -1 200이상

 

참고자료

 

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