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이직 달인 오! 삼광빌라! 진기주 프로필 (삼성 기자 모델 연기자 직업 나이 학력)

이슈 노미노미노 2021. 4. 6. 13:54

오! 삼광빌라에 이장우 (유재희역) 와 케미를 맞춘 진기주 (이빛채운역)가 많은 방송 프로그램에서 러브콜을 보내고 있습니다. 삼광빌라 드라마 시청률이 30%를 훌쩍 넘는 고공행진을 이어가다 보니 자연스럽게 주연급 연기자들에게 관심이 쏟아지고 있습니다. 진기주님은 최근 미운우리새끼 (미우새), 유 퀴즈 온더 블럭 등에 출연하면서 자신의 색다른 커리어 썰을 풀어냈습니다. 연기를 전공한 일반 배우들과는 정말 다른 길을 걸어왔는데 직업의 스펙트럼이 다양합니다. 이야기를 들어보면 다 그만한 이유가 있었더군요. 한번 살펴보겠습니다. 진기주의 직업 이야기 ■ 대학교 생활 (07학번) 진기주님은 중앙대학교 컴퓨터공학을 전공했습니다. 신문방송학을 복수전공 했습니다. 아마 방송활동을 하는데 이 복수 전공의 기운이 영향을 ..

특전사 박군 강철부대 출연 (나이 직업 미우새 미스터 트롯 한잔해 육준서)

이슈 노미노미노 2021. 4. 1. 13:40

요즘 국내에서 가장 핫한 주제는 트로트와 특수부대 군인입니다. 여기에 집밥, 요리도 관심이 많습니다. 이 두개를 만족하는 국내 유일 캐리터가 있습니다. 심지어 요리도 잘합니다. 바로 박군 (박준우)입니다. 트로트신이 떴다 2 (미스터 트롯과 비슷한)에서 이름을 알리고 미운우리새끼 (미우새), 요리 프로그램 그리고 최근에 강철부대에도 출연했습니다. 이러게 다재다능한 인재를 이제 알아보고 방송계에서 끊임없는 러브콜을 보내고 있습니다. 그냥 저냥 수준이 아니고 제대로 실력을 쌓아온것이 이제서야 빛을 발하는 것 같습니다. 강철부대에서 오종혁, 육준서와 더불어 가장 많은 관심을 받고 있기도 합니다. 박군에 대해 알아보겠습니다. 강철부대 (출연진, 방송시간) 강철부대는 채널 A에서 새로 선보인 예비역 군인대상 서바..

강철부대 육준서 훈남 UDT (직업 인스타 나이 키 박군 박수민)

이슈 노미노미노 2021. 3. 31. 10:54

채널 A에서 새로 시작한 예능프로 강철부대. 가짜사나이 이후 특수부대에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다. 많은 케이블 방송에서 군인, 특수부대 관련 프로그램이 편성되는데 그 중 최근 핫한 프로그램입니다. 강철부대는 대한민국을 대표하는 최강 6개 특수부대 출신들이 펼치는 서바이벌 프로그램입니다. 기존에 낯이 익은 얼굴도 보이고 새로운 요원(전직)들도 소개되었습니다. 강철부대 출연진 (등장 인물) ■ 해병대 수색대 팀 ▷ 안필립, 안태환, 정훈, 오종혁 (클릭비 출신) ■ 특전사 팀 (육군 특수전 사령부) ▷ 박도현, 김현동, 정태균, 박준우 (트로트 가수 박군) ■ 707부대 팀 (특수 임무단) ▷ 명승철, 임우영, 이진봉, 박수민 ■ UDT 팀 (해군 특수전단) ▷ 김상욱, 육준서, 김범석, 정종현 ■ S..

(1) 목디스크 원인 증상 치료 개요 (거북목 교정기 목견인기)

건강관리/운동 노미노미노 2021. 3. 18. 12:57

허리디스크는 많이 들어봤지만 목디스크 용어는 생소할 수 있다. 보통 거북목과 목디스크를 같은 것으로 간주하기도 한다. ▶ 거북목 정의 그러나 거북목은 목의 모양이 변한 전반적인 상태를 말하는 것이다. ▶목디스크 거북목이 심해지면 목디스크에 문제가 생겨 디스크 질환으로 발전하게 된다. 목 디스크 보호대 비교 목디스크 원인 ■ 목디스크가 발생하는 원인 ▶ C형으로 구부러진 전만형이 일자형으로 변형되면서 목 경추 사이의 디스크가 튀어나오게 된다. ▶ 돌출된 디스크가 신경을 눌러 어깨, 팔 등의 통증을 유발하게 되는 것이다. ■ 자세 문제 고개를 수그리고 일하는 자세가 대부분의 문제를 일으킨다. 정자세로 걷고 있을 때는 머리의 무게를 온전히 몸 전체로 분산시키기 때문에 목의 부담이 없다. 그러나 수그린 상태에서..

Top 9 건강한 치즈 추천 성분 효능 리스트 (부라타치즈 리코타치즈 모짜렐라 먹는법 저탄고지)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 3. 17. 12:56

치즈 종류를 자세히 살펴보면 수백종으로나뉜다. 지역별, 우유의 품종, 기후에 따라 다양한 특징을 가지고 있다. 치즈가 옛부터 사랑 받는 이유는 건강식으로 분류되기 때문이다. 발효 식품으로 장 건강, 면역력, 심장 질환 등에 전반적으로 긍정적 영향을 미친다. 최근 들어 국내에서도 기호가 다양한 고객에 맞춰 다양한 치즈들이 수입되고 있다. 와인안주, 아침 식사 대용, 간식용, 요리용 등 다양하다. 이렇게 다양한 치즈중 건강에 매우 도움이 되는 몇가지 대표적 치즈에 대해 알아보도록 하자. 치즈의 효능, 영양분은 아래에서 살펴보도록 하자. 모짜렐라 치즈 (Mozzarella, 효과, 먹는 방법) 모짜렐라 치즈의 특징은 수분이 많고 비교적 부드러운 식감이다. 초찾이 이탈리아의 버팔로 우유를 사용해 만들어지기 시작..

방탄커피 쉽게 만드는 방법 (영양분, 셀프 버터 커피 만들기)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 3. 15. 14:45

버터 커피의 주요 구성 재료는 다음과 같다. 추출 커피 무염 버터 혹은 MCT 오일 (Medium-chain triglycerides, 중쇄 트리글리 세라이드) Dave Asprey가 처음 소개한 에너지 드링크로 방탄커피가 있는데 이것을 비슷하게 구현한 커피가 버터커피이다. 버터커피는 방탄커피 만드는 것 보다 재료의 접근성에서 뛰어난 것이 특징이다. 그만큼 대중적으로 많이 알려질 수 있게 된 것이다. 방탄커피 버터커피 차이 방탄커피에 사용되는 주 재료는 다음과 같다 . 특정 원두를 이용한 추출 커피 MCT 함량이 높은 액상 오일 풀을 먹고 자란 소에서 추출한 무염 버터 버터커피의 주 재료를 살펴보자. 일반 원두에서 추출한 커피 MCT 오일을 대신 무염버터 혹은 코코넛 오일 사용 가능 Dave가 소개한 방..

지중해식 식단 요리 샐러드 구성 예시 (추천, 금지 음식)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 3. 11. 16:10

지중해식 식단의 추천 식품들이 다양하다. 그러나 막상 어떻게 조리해서 먹을지 난감할 수 있다. 주로 유럽에서 사용하는 식재료이기에 생소한 식재료들도 많다. 실제 지중해 사람들이 어떻게 조리해서 먹는지 샘플 식단을 살펴보면 좀더 편하게 접근할 수 있을 것이다. 지중해식 식단 예식 1주일을 기준으로 매 끼니마다 어떻게 음식을 구성하는지 예시를 살펴보면 다음과 같다. ■ 월요일 ▷ 아침 : 슬라이스 아몬드, 라즈베리를 얹은 그릭요거트 ▷ 점심 : 지중해식 샐러드 (올리브오일 추가), 구운 치킨, 통밀 빵 (피타) ▷ 저녁 : 현미, 검은콩, 야채, 구운치킨, 과카몰리를 곁들인 부리또 ■ 화요일 ▷ 아침 : 아몬드 버터를 바른 통밀빵, 계란 스크램블 ▷ 점심 : 구운 치킨 샌드위치, 블랙배리, 당근 샐러드 ▷ ..

지중해식 식단 다이어트 건강 효과 (체중 감량 당뇨 효능)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 3. 9. 13:28

지중해식단은 단식 없이 건강하게 음식을 즐기며 건강하게 몸을 가꿀 수 있다. 더욱이 식단을 유지하는 동안 풍부하고 다양한 영양분을 섭취할 수 있어 부작용이 덜하다. 지중해식 식단의 건강 효능, 장점, 단점, 식단 구성에 대해 알아보도록 하자. 지중해식단 (지중해식 식단 유래, 원리) 지중해식 식단은 지중해 주변 나라 중 장수하는 도시의 사람들의 음식을 추려서 구성한 것이다. 대표적인 나라로 그리스가 있으며 기타 이탈리아, 스페인, 프랑스의 특정 도시를 꼽을 수 있다. 이 지역 사람들의 질병 발병 연구 결과 북아메리카, 북유럽 사람들에 비해 만성 질환 발병이 현저히 낮다는 것을 알게 되었다. 대표적인 공통점을 꼽으면 다음과 같다. ■ 섭취 칼로리를 특정해서 계산하지 않는다. ■ 아래의 음식들을 많이 섭취 ..

지중해식 식단 기본 음식 리스트 (저탄고지 도시락 식품 표)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 2. 15. 15:05

한국형 지중해식 식단에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 기본 지중해식 음식에 국내 환경에 맞는 음식으로 대체해 식단을 꾸리는 것입니다. 저탄고지, 케토 식단 아이디어도 많이 차용된 식단입니다. (다이어트 레시피, 헬스 식품으로도 각광받고 있음) 식단표를 꾸릴 때 전문가의 추천도 중요하지만 지중해 식단의 원류를 직접 알아보고 응용하는 것도 필요합니다. 지중해식 식단에 필요한 음식과 식재료에 어떤것이 있는지 아래에서 확인해보겠습니다. 지중해 식단 기본 음식 ■ 기본 추천 음식 (먹어도 되는 식품) ▷ 각종 야채 ▷ 과일 ▷ 견과류 ▷ 씨앗류 ▷ 롱검 ▷ 감자 ▷ 통곡물 ▷ 곡물빵 ▷ 허브류 ▷ 향료 ▷ 생선, 해산물 ▷ 엑스트라 버진올리브 오일 ■ 적당히 먹어도 되는 음식 ▷ 가금류 (닭고기, 칠면조) ▷ ..

이윤지 밥솥 동상이몽 2 이영자 한번애 밥통 너는 내 운명 나이 프로필

Star (Kpop,이슈) 노미노미노 2021. 2. 9. 20:17

이윤지배우님이 동상이몽 2에 다시 출연했습니다. 그간 딸 라니가 무럭무럭 자라 올해 나이가 7살이 되었습니다. 이번엔 라니 말고 또다른 미니미를 소개했습니다. 둘째딸 소울입니다. (생후 9개월) 두 아이의 엄마로 한 가정의 아내로 음식을 조리하고 해내기 힘든 시기죠. 아기들한테 손이 많이 갈테니까요. 그래서인지 이번에 재미있는 아이템 하나 들고 출연했습니다. 4개 요리를 한번에 할 수 있는 기구가 있을까요? 밥은 밥대로 찜은 찜대로 죽은 죽대로 할 수 있는 요리기구가 있습니다. 우리나라는 편리성 하면 어느나라 뒤지지 않은 나라죠 요똥손이라던 이윤지배우님도 그간 요리솜씨가 늘긴 했지만 이 밥솥 칭찬을 많이 하더군요. 국끓이고 찜하고 전이라도 부치면 손모자라나는 건 물론 화구도 모자라죠. 이거 이렇게 해결했..

한국형 지중해식 식단 생로병사의 비밀 한국식 저탄고지 도시락 탄수화물 비율

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2021. 2. 8. 13:05

생로병사의 비밀에서 한국형 지중해 식단에 대해 소개했습니다. 케토식단 저탄고지 식단으로도 많이 알려져 있습니다. 명칭이 매우 다양하지만 기본적인 구성 원리는 비슷합니다. 원래 지중해식 식단은 지중해 인근의 국가 특히 그리스의 장수 마을에서 모티브를 얻은 것입니다. 이것을 한국 생활에 맞게 음식을 구성한 것이 '한국식 지중해 식단'입니다. 한국식 저탄고시 식단으로 볼 수 있습니다. 지중해 식단 100세 이상 노인들이 많은 나라, 특히 지방 마을에 대해 많은 연구가 이루어졌습니다. 그리고 그곳에서 공통점을 발견하게 되었습니다. 이것을 정리해 놓은 식단표가 일명 지중해식 식단이 된 것입니다. 장수 마을을 '블루존'이라고 하는데 대표적으로 아래와 같습니다. ▷ 그리스 이카리아 ▷ 코스타리카 니코야 반도 ▷ 일본..

안소희 나혼자산다 인테리어 집 공개 언니 출연 나이 직업 프로필

TV 프로그램/나혼자산다 노미노미노 2021. 2. 7. 21:02

나혼자산다 안소희가 출연했습니다. 유튜브 활동도 왕성하게 해서 팬들과 많은 소통을 해왔습니다. 팬 이외에 일반 시청자들은 공중파를 통해 소희의 여유로운 일상을 감상할 수 있었습니다. 인테리어, 아파트, 아침식사, 운동, 자동차 등 방송된 대부분의 것들이 관심 폭발입니다. 하나씩 구경해보겠습니다. 인테리어 모던한 인테리어에 특징있는 오브제와 가구로 포인트를 줬습니다. 거실은 검정 소파와 TV만 있습니다. 거실 테이블도 없이 심플합니다. 소희가 가장 좋아하는 공간입니다. 카페의 한 곳처럼 꾸며졌습니다. 화이트 원형 테이블에 철제 프레임 의자까지 군더더기 없습니다. 협탁의 오렌지 (주황색) 스탠드도 눈에 띕니다. 테이블, 의자, 조명 모두 유럽에서 수입된 제품으로 알려져 있습니다. 부엌의 그릇, 머그컵도 알록..

서현진 아나운서 신박한정리 출연 아파트 집 공개 프로필 남편 직업

Star (Kpop,이슈) 노미노미노 2021. 1. 28. 17:22

서현진 아나운서가 신박한 정리에 출연했습니다. 놀라운것은 이제까지 출연자와 완전히 다른 스타일의 집 정리편이 되었습니다. 왜냐하면...... 서현진 아나운서와 남편분은 이제까지 출연한 게스트중 극강의 미니멀리스티 이기때문입니다. 짐이 많이 없어서 정리하는데 좀더 수월했을 것 같습니다. 대부분 짐 처리를 못해 정리를 못하고 사는데 이런 부분은 본받아야 할 것 같습니다. 서현진 아나운서 프로필 나이 : 1980년 12월 13일 (42세) 고향 : 부산광역시 키 : 172cm 소속사 : H.W 엔터프라이즈 학력 : 서울예술고등학교 무욕과 - 이화여자대학교 한국무용과 - UC 버클리 저널리즘 석사 데뷔 : 2001년 제 45회 미스코리아 선발대회 선 (하이트) 경력 : 2003-2014 MBC 아나운서 가족 :..

윤균상 프로필 신박한 정리 고양이 반려묘 종류 나이 나혼자산다 학력

Star (Kpop,이슈) 노미노미노 2021. 1. 20. 13:58

신박한 정리 고정 게스트로 윤균상이 자주 나오고 있습니다. 예전에 나혼자 산다에 고양이와 함께 출연한때 만큼 많은 관심을 받고 있습니다. 윤균상에 대한 궁금증과 프로필을 살펴보겠습니다. 생년월일 : 1987년 3월 31일 (나이 : 35세) 고향 : 전라북도 전주시 국적 : 대한민국 키 : 191 ~192cm 최근 미운우리새끼에 출연했을 때 서장훈과 함께 서 있어도 꿀리지 않는 키를 뽐냈었죠. 그런데 신박한 정리에 고정 게스트들과 나란히 서 있으면 정말 거인 같습니다. 집안에서 촬영하다보니 맨발로 서있는데 박나래와 키차이가 엄청 느껴집니다. 미운우리새끼 (미우새)에서 나온 가디건이 최근 관심을 많이 받고 있는데 크리스찬 디올 제품으로 알려져있습니다. 가격은 약 110만원 정도 입니다. 가족 : 아버지, ..

윤석열 관련주와 주가 움직임 (검찰 총장 프로필 대선주자 관련 이재명 이낙연)

재태크 경제/주식 노미노미노 2020. 12. 31. 13:17

윤석열 검찰총장님이 올한해 가장 핫한 인물이 되었습니다. 당정청과 대립각을 세우며 징계위원회까지 회부되었지만 검찰총장 정직까지 이어지지 않았습니다. 정직 사유가 약 5-6개정도 되었지만 대부분 검토 사항 불충분으로 결론 났습니다. 윤석열 검찰총장님의 임기는 2년으로 2021년 7월 24일까지 입니다. 정직관련 송사가 이어지겠지만 임기 중에 결론이 나지 않을 것으로 예상되기에 7월까지 총장직을 수행할 것으로 보고 있습니다. 새로운 법무장관과 공수처장 임명으로 어떻게 전개될 지 모릅니다. 그러나 확실한 것은 윤석열 총장님 인물 자체에 대한 지지도와 관심이 줄어들진 않아 보입니다. 아래에서 어떠한 사항들이 있는지 살펴보겠습니다. 윤석열 관련주 대부분의 관련주 는 윤석열 총장과의 인맥 혹은 학맥의 공통점이 있습..

치과 레진 치료 후기 가격 (잇몸 퇴축 잇몸내려앉음 GI-지아이 인레이 재생 비용 보험)

건강관리/치아 노미노미노 2020. 12. 8. 18:33

신것도 잘 못먹고 바람때문에 시려서 치과에 갔습니다. 보통 교합부위가 썩어서 충치 치료때문에 주로 치과 치료를 받죠. 이빨 옆부분 문제로 방문하게 될 줄은 생각도 못했습니다. 잇몸퇴축, 잇몸내려앉음, 시린이, 치아손실 때문에 레진 임플란트 치료를 고민중인 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 여러개 치아를 치료해야 해서 비용 부담이 많아서 걱정일 거에요 저도 그랬습니다. 바쁘신 분들은 치료비 절감 방법 남겨드리니 조회하시면 요점 정리 확인 할 수 있습니다. 임플란트 지아이 치료비 절약법 잇몸퇴축 ■ 잇몸퇴축 (잇몸내려앉음) ▷ 잇몸이 정상보다 내려앉아 치아 뿌리가 서서히 드러나는 현상입니다. ▷ 치아는 단단한데 이를 지탱하는 잇몸이 상대적으로 부드러워 힘을 감당하지 못하고 밀리는 것입니다. 잇몸 퇴축 원인..

카카오 뱅크 예금 상품별 종류 26주 적금 저금통 가입방법 카뱅 대출 예금 이자율

재태크 경제 노미노미노 2020. 11. 29. 11:08

허리띠 졸라매도 나라에서 우리돈 훔쳐가는 기술이 계속 늘어갑니다. 다들 힘드시죠? 요새는 더 돈을 모으기 쉽지 않은 것 같습니다. 그래도 투자가 되었건 사업을 위한 종잣돈이 되었건 무조건 시드머니는 만들어야 합니다. 계속 나라탓 식충같은 공무원 탓하기에는 시간만 아깝습니다. 빨리 습관적으로 돈을 모으는 방법을 찾아야 합니다. 가장 대표적인 것이 적금입니다. 카카오에서 재미있게 돈 모을 수 있는 상품들을 몇가지 내놓았는데 한번 도전해보세요! 인터페이스 자체가 적금을 편하게 할 수 있도록 재미있게 구성되어 있습니다. 카카오 뱅크 ▷ 카카오에서 카카오톡 기반 인터넷 은행을 개설한 것입니다. ▷ 모든 시스템은 온라인 비대면으로 이루어집니다. ▷ 신분증만 있으면 누구든 회원가입과 계좌개설이 가능합니다. ▷ 다른 ..

국내 치료제 백신 위탁생산 관련주 (CMO 삼성바이오로직스 셀트리온 SK케미칼

재태크 경제/주식 노미노미노 2020. 11. 24. 08:48

백신과 치료제 개발 이슈로 바이오 산업관련 회사들이 지속적으로 주목받고 있다. 국내 바이오 산업은 주로 신약 개발보다 위탁생산 혹은 신약 유통에 초점을 맞추고 있다. 왜냐하면 신약개발에 드는 천문학적인 비용과 투자시간을 회수할 만한 대형 회사가 없기 때문이다. 그러나 희망적인 것은 위탁생산과 관련한 산업에 대기업들이 뛰어들면서 바이오제품 전초기지 역할을 하고 있다. 반도체 산업이 그러했듯 대기업들도 위탁생산이 성숙하면 돈이 되는 신약개발 시장으로 뛰어들 것으로 보고 있다. 국내 신약개발 능력이 부족하다면 해외기업 인수합병 방식으로 외연을 확장해 나갈 것이다. 유망한 국내 바이오 위탁생산 관련주와 관련 산업군에 대해 알아보자. 위탁 생산 CMO ▷ 위탁생산은 말 그대로 개발사의 신약을 대리해서 대량 생산하..

아스트라제네카 백신 관련주 주가 움직임 (켐온 유나이티드제약 진매트릭스 sk케미칼 차이)

재태크 경제/주식 노미노미노 2020. 11. 23. 22:33

화이자와 모더나가 3상 백신 유효성이 90%이상이라고 발표하였다. 일주가 조금 더 지난 후 아트스라제네카가 백신 개발에 거의 성공했다고 발표했다. 유효성이 70%이며 접종 방식에 따라 90%까지에 이른다고 한다. 각 회사별 위탁생산과 관련한 국내 주식 시장도 큰 움직임을 보이고 있다. 이미 모더나와 화이자 소식에 한번 큰 요동이 있었던 만큼 이번 아스트라제네카 관련 산업군도 눈여겨 보게 된다. 화이자와 모더나처럼 아스트라제네카 관련주도 위탁생산과 인맥관계로 많이 엮여있는 상황이다. 어떠한 회사들이 관심을 받고 있는지 아래에서 살펴보겠다. 아스트라제네카 백신 차이 ▷ 아스트라제네카 백신은 DNA 기반 백신이지만, 화이자와 모더나는 mRNA 기반 백신이다. ▷ mRNA와 DNA 백신 차이는 아래 참고자료를 ..

콜드 체인 관련주 백신 유통 운반 (극저온 치료제 냉동 냉장 보관 주식 대한과학 태경케미컬)

재태크 경제/주식 노미노미노 2020. 11. 23. 11:59

백신 개발인 한창이지만 백신만큼 중요한 것으로 대두되는 것이 유통 프로세스이다. 현재까지 선두주자를 달리고 있는 백신 물질은 mRNA 기반 제제로 유통시 저온 (냉동, 냉장) 유지가 필수 조건이다. 극저온 냉동 유통 프로세스를 통칭 콜드체인이라고 한다. 전세계적으로 백신과 함께 콜드체인 관련 산업에 많은 관심이 쏟아지고 있다. 안타깝게도 콜드체인에는 많은 인프라와 투자가 필요한데 재정형편이 안좋은 후진국이 문제이다. 백신을 제조해도 마땅히 보관할 장비가 없기 때문이다. 전세계적으로 집단 면역을 형성하기 위해서는 공평하게 70%정도 백신 접종이 이루어져야 하는 상황이다. 콜드체인 산업군에서는 기존 방식과 완전히 다른 방향으로 문제를 해결하기 위해 모색중이다. 문제를 쉽게 해결하기 힘든 상황이지만 현재까지 ..

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