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태풍 10호 하이선 예상 이동 경로 (미국, 일본, 한국 위치 예측 비교 창문 대비요령)

이슈 노미노미노 2020. 9. 6. 19:30

태풍 10호 하이선 (영문 : haishrn)에 각국 태풍 관측 기관에서 많은 경고를 하고 있습니다. 그만큼 태풍이 매우 센 등급이기 때문입니다. 국내에서 각국에서 내놓은 태풍 이동경로가 많은 관심을 받고 있습니다. 대표적으로 미국, 일본, 한국에서 내놓은 태풍 이동 예상 경로를 비교해 보겠습니다. ■ 미국 10호 태풍 하이선 이동 경로 미 해군 기상도 입니다. 보시면 아시겠지만 부산쪽을 통해 진입합니다. 국내 동쪽 내륙지방을 관통해 가는 경로로 예상하고 있습니다. 참고 사이트 : www.metoc.navy.mil/jtwc/jtwc.html ■ 일본 10호 태풍 하이선 이동 경로 일본 NHK에서 발표한 하이선 이동 예상 경로입니다. 역시 부산을 통해 진입하며 동쪽 내륙지방을 따라 북상한다고 예측하고 있습..

식용 아르간 오일 에센스 효능 부작용 (먹는 방법 다이어트 추천)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 9. 4. 11:40

아르간 오일의 효능은 수백년 전부터 이미 확인되어 널리 사용해왔다. 특히 모로코 지방에서 요리에 사용하며 식용 아르간오일의 장점을 발전시켜왔다. ■ 아르간 오일 ▷ 아르간 나무 열매에서 추출한 기름이다. ▷ 모로코가 아르간 오일의 원산지로 유명하다. (기후 조건때문) ▷ 맛과 향이 훌륭하다. ▷ 미용관련 산업에 없어서는 안될 중요한 성분이 되었다. ▷ 요리용 오일로도 많이 사용된다. ▷ 건강 개선에 효과가 있어 식용 아르간 오일 보조제로 많이 사용된다. 아르간 오일의 장점을 나열하자면 정말 많다. 특히 미용 보조제로 많이 사용하기에 많이 익숙한 제제이다. 특히 식용 아르간오일도 많이 주목받고 있는데 아르간 오일 섭취시 효능 부작용 등에 알아보자. 아르간 오일 효능 (식용 아르간 오일, 미용 오일 효과 및..

비타하임 발포 비타민 C500 개봉 후기 (독일 영양제 복용법 웰팜코리아 올리브영 판매)

건강음식재료/비타민 노미노미노 2020. 9. 2. 15:20

발포 비타민 제품 중 편하게 올리브영에서 구매할 수 있는 제품을 구매해봤습니다. 구매 고려하시는께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 발포비타민 리뷰 (비타하임 비타민 C, 독일 제품) ▷ 상품명 : 비타ㅏ임 비타민 C500 ▷ 용량 : 4,300mg X 20 정 (총 86g) ▷ 원재료명 : 비타민 C, 구연산, 탄산수소나트륨, D-소비틀, 탄산나트륨, 제삼인산칼슘, 천연레몬향, 비타민 B2인산에스테르나트륨, 합성감미료 (아세설팜칼륨, 아스파탐 : 페닐알라닌함유) ▷ 영양정보 → 열량 : 5Kcal → 탄수화물 : 1g 미만 (0.3%) → 나트륨 : 260mg (13%) → 비타민 C : 500mg (500%) ▶ 괄호의 비율은 1일 영양성분기준치에 대한 비율 ※ 비타민 영양제 복용법 비타민 C 영양제 효능..

타트체리 효능 부작용 복용법 (분말 가루 원액 쥬스 몽모랑시 원산지)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 9. 2. 12:04

타트체리는 통풍과 불면증 개선에 효능이 있다하여 최근에 각광받는 먹거리다. 타트체리를 분말 가루 형태, 농축 원액을 이용한 쥬스로 가공해서 많이 소개되고 있다. 과일 자체에도 관심이 많아 타트체리를 직접 사먹던지 모종을 심어 재배하는 경우도 있다. 타트체리가 건강에 좋다고 하지만 올바른 정보를 알고 섭취하는 것이 중요하다. 타트체리의 효능, 부작용과 그외에 알아야 할 것들에 대해 알아보자. 타트체리 (타르트체리, 몽모랑시 체리) ■ 이름 ▷ 타트체리 (영어 : Tart Cherry) 는 신맛 체리, 난쟁이, 버찌 (몽모랑시, Montmorency) 체리로도 알려져 있다. ■ 서식지 ▷주로 서남 아시아, 유럽에 분포해 있다. ■ 영양성분 ▷ 한컵 기준 (240ml, 8온스)으로 약 120Kcal 정도의 열..

노브랜드 코코넛 밀크 음료 후기 (우유 주스 맛 평가 워터 차이)

건강음식재료/음식 노미노미노 2020. 9. 1. 19:55

가성비 괜찮은 코코넛 밀크 제품이 노브랜드에서 판매중이어서 구매해봤습니다. 제품 전반적인 리뷰와 개봉 후 맛평가 도 해보겠습니다. 코코넛 밀크 구매에 관심있는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 코코넛 밀크 리뷰 (노브랜드 코코넛 우유 제품) ▷ 상품명 : 노브랜드 코코넛 밀크 ▷ 용량 : 1,000ml (304Kcal) ▷ 원재료명 : 코코넛 워터 52%, 코코넛 밀크 44.87% (코코넛 추출물 5% (코코넛 100%)) 설탕, 말토덱스트린, 피마톨리톤 칼카륨, 결정 셀룰로스, 카복시메틸셀룰로스 나트륨, 처ㄴ연향료 (코코넛향), 폴리소르베이트60 ▷ 영양정보 ◎ 나트륨 : 35mg (2%) ◎ 탄수화물 : 4g (1%) → 당류 : 3g (3%) ◎ 지방 1.6g (3%) → 트랜스지방 : 0g → ..

노브랜드 코코넛 워터 개봉 후기 (효능 부작용 맛 평가 리뷰 말리 팁코)

건강음식재료/음식 노미노미노 2020. 9. 1. 15:12

기능성 음료들이 시중에 많이 출시되고 있다. 그 중에 관심 받는 것은 천연 원료를 사용한 음료 제품들이다. 코코넛 워터는 최근 미용, 건강을 위해 가장 많이 찾고 있는 건강 음료로 꼽힌다. 시중에 가장 많이 판매되는 코코넛 워터 브랜드로는 말리, 팁코 등이 있으며 코스트코, 편이점, 마트를 방문하더라도 쉽게 구할 수 있는 제품이 되었다. 코코넛 워터 제품을 하나씩 마셔본 후 기회가 될때마다 후기를 남겨볼 예정이다. 혹시 코코넛 워터 구매에 관심 있는 분들께 도움이 되었으면 한다. 노브랜드 코코넛 워터 리뷰 (가격, 영양분, 외관) 이번에 노브랜드 코코넛 워터 제품을 구매해봤습니다. ▷ 상품명 : 노브랜드 코코넛 워터 ▷ 용량 : 330ml (52kal) ▷ 원재료명 : 코코넛 워터 100% ▷ 영양정보 ..

앨리스 박진겸 (주원), 윤태이 (김희선) 등장인물 역할 재방송 줄거리 몇부작

이슈 노미노미노 2020. 8. 31. 19:05

주원 배우님께서 제대 후 드라마 앨리스로 복귀했습니다. 첫 시청률로 거의 10%를 찍었을 정도로 많은 화제가 된 드라마입니다. 우리나라에서는 보기 드문 SF 멜로드라마 장르 입니다. 포스터에서 보듯이 시공간이 다른 남녀의 이야기가 전개됩니다. ■ 등장인물 ● 박진겸 역 : 주원 어릴적부터 무감정증 진단을 받은 특이사항이 있다. 자기가 느끼는 감정은 물론 다른이의 감정조차조 공감하고 이해하지 못하는 문제를 갖고 태어났다. 그것도 시간여행을 통해서 진겸의 엄마인 박선영은 진겸이 어릴적 살해당하는 끔찍한 일이 일어난다. 유일하게 친구같이 지내던 자신의 엄마를 죽인 살해범을 찾기위해 경찰대학에 진행한다. 그리고 우연하게 엄마와 똑같은 모습을 한 윤태이를 만나게 된다. ● 윤태이, 박선영 역 : 김희선 김희선은 ..

센소다인 시린이 개선 후레쉬 치약 후기 (충치 예방 후레쉬젤 화이트 시린메드 종류)

건강관리/치아 노미노미노 2020. 8. 31. 14:48

시린이 현상에 좋다는 대표적인 치약 제품을 구매해봤습니다. 센소다인 치약 제품이 워낙 다양한데 그 중 충치 예방 효과가 있는 제품을 사용해보고 싶어서 후레쉬 제품을 구매했습니다. 후레쉬젤, 화이트, 오리지널, 멀티케어 제품들도 하나씩 기회가 되면 사용해 볼 예정입니다. 사용해보는대로 하나씩 후기를 남겨볼까합니다. 구매 고려하시는 분들에게 도움이 되면 좋겠습니다. 센소다인 치약 (후레쉬 제품) ■ 제품 상세 사항 ▷ 제품명 : 센소다인 후레쉬 ▷ 특징 : 충치 예방, 시린이 개선 , 24시간 보호 ▷ 사용법 : 질산칼륨 함유 치약으로 하루 2회 (아침, 저녁)으로 사용할 것 ▷ 100g ■ 제품 가격 ▷ 가격 : 개당 (100g) 3,300원 (3묶음 9,900원에 구매) ▷ 가격 비교 : 페리오 치약 (..

시서스 가루 효능 부작용 복용법 (다이어트 누티 스키니랩 분말 식약처 추천)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 8. 25. 15:17

다이어트를 위해 시서스 분말을 찾는 사람들이 많아지고 있다. 식욕 억제는 물론 누적 지방 배출에 효과적이라는 이야기가 많아 더욱 관심이 가는 먹거리이다. 최근에는 해외 시서스 가루 제품에 쇳가루가 포함되어 있다해서 이야기가 더 많아지기도 했다. 시서스는 정식 의약품이 아니고 보조제로 자신에 맞게 복용하는 것이 매우 중요하다. 시서스 가루의 효능, 부작용과 복용법 그리고 그 외 도움이 될만한 정보를 링크로 정리해본다. 시서스란 (영어 : Cissus quadrangularis) ▷ 시서스는 포도과 덩굴에 속하는 식물로 분류된다. ▷ 아시아, 아라비아반도, 일부 아프리카에서 많이 찾아볼 수 있다. ▷ 고대부터 약용으로 사용된 매우 유용한 식물이다. ▷ 특히 통증과 뼈 관련 질환을 완화하는데 특효가 있는 것으..

모유유산균 BNR17 효능 복용법 (다이어트 분말 셀핏 셀티바 가루)

건강음식재료/유산균 노미노미노 2020. 8. 24. 15:45

다이어트 제품들이 다양하게 출시되는 가운데 유산균을 복용한 체중 감량 효능이 많이 소개되고 있다. 그 중 모유에서 추출한 모유 유산균이 강광을 받고 있다. 신생아의 면역력을 증가시키는 모유는 장 건강은 물론 전반적인 건강 개선에 효과적이라는 것은 많이 알려져 있다. 그러나 의외로 체중 조절 (다이어트) 효과가 있다는 것이 알려지면서 관련 제품들이 많이 쏟아져나오고 있다. 모유 유산균의 효능과 복용법 그리고 그외 유용한 효과에 대해 알아보자. 모유유산균 BNR 17 모유 유산균은 산모의 모유에서 추출하여 가공된 성분이다. 특히 모유 유산균의 BNR17이라는 성분을 특화시켜 대량생산하고 있다. 유산균 균주의 정식 명칭은 '락토바실러스 가세리 17'이다. 이 유산균의 특징은 탄수화물의 흡수를 통제하는 효과가 ..

조세호 다이어트 전후 (몸무게 30kg 감량 식단 주스 운동 방법 시계)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2020. 8. 23. 13:21

조세호님이 최근 운동을 통해 30Kg를 감량한 것이 화제가 되고 있습니다. 마지막 바디 프로필 촬영날 눈물을 보이며 쉽지 않은 과정이었음을 짐작하게 합니다. 조세호님의 비싼 시계가 많이 주목받고 있는데 그보다 더 빛나고 값진 다이어트 트 운동 체험기를 소개합니다. 6개월간 꾸준히 운동하는 것 자체가 힘들었을 것입니다. 온앤오프 tvN 프로그램에서 소개된 내용을 살펴보겠습니다. 프로그램과 함께 도움이 될 만한 건강 정보도 공유하니 다이어트 , 운동을 하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 조세호 다이어트 전후 모습 (운동 전후 모습, 과거/ 현재) 조세호님 다이어트 전후 모습입니다. 확실히 얼굴형과 몸매가 날렵해진 것을 확인 할 수 있습니다. ■ 조세호 과거 모습 20대 당시 약 100kg에 버금가는 ..

저탄고지 식단 음료수 추천 (도시락 주스 맥주 탄산 에너지 드링크 )

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2020. 8. 12. 16:29

저탄고지 식단을 유지하는데 물을 제외한 음료를 고르기 애매할 때가 많다. 음료수를 잘못 선택하면 칼로리와 당분, 알코올 성분으로 식이요법 효과가 떨어질 수 있기 때문이다. 저탄고지 (케토제닉) 식단을 유지하면서 맹한 물만 마시는 것이 힘들다면 다음의 음료수를 참고하면 좋다. 아래의 음료는 칼로리, 당분 등의 함량이 최소화 된 것이므로 비교적 안심하고 즐길 수 있을 것이다. 따뜻한 음료 따뜻한 음료는 케토제닉 식단에 좋은 영향을 미친다. 따뜻한 음료는 체내 혈행을 활발하게 하는데 큰 효과가 있다. 그러나 주의할 것은 일반 우유, 설탕, 시럽 등을 첨가해 마실 경우 저탄고지 식단에 부정적 영향을 미칠 수 있다. ■ 홍차, 녹차 ▷ 차에도 탄수화물 성분을 포함하고 있다. 그러나 우리가 무시해도 될 수준이기에 ..

갱년기 유산균 YT1 효능 부작용 (락토바실루스 아시도필루스 분말 가루)

건강음식재료/유산균 노미노미노 2020. 7. 10. 14:50

유산균 제품이라 하면 대사를 원활하게 하는 복적으로 많이 출시되었다. 그러나 최근 균주 가공 및 추출 기술이 발달해 특정 기능들을 강조한 유산균 제품들이 많이 소개되고 있다. 대표적으로 다이어트 유산균, 여성용 유산균, 알레르기 치료 유산균을 꼽을 수 있다. 여성용 유산균 제품도 균주의 기능에 따라 여러 제품군으로 나뉜다. 그 중 갱년기 여성을 위한 유산균 제품이 최근들어 많이 소개되고 있다. 제품의 유산균 균주부터 효능 혹은 부작용에 대해 알아보도록 하자. 갱년기 갱년기는 여성 35세 이후부터 여성호르몬이 급격히 감소하면서 나타난다. 중년 사춘기라고도 불릴 정도로 예민하고 쉽게 흥분하며 심리적 장애를 겪을 수 있다. 모두 호르몬 분비 부족으로 인해 일어나는 현상이다. ■ 갱년기 시기 ▷ 35세부터 여성..

방탄커피 부작용 3가지 (버터 오일 다이어트 칼로리)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2020. 7. 8. 12:01

저탄고지 식단의 대표 음료로 방탄커피를 꼽을 수 있다. 방탄커피는 많이 알려진대로 일반 커피에 버터 혹은 오일을 첨가해 에너지를 보충하는 음료다. 방탄커피를 좀더 맛있게 즐기기 위해 다양한 방법으로 제조해 만들어 먹는 사람들도 늘고 있다. 그러나 케토시스를 위한 방탄커피도 몇가지 부작용이 나타날 수 있다. 방탄커피 만드는 법 일반 커피 : 450ml 버터 : 2 티스푼 (28g) / 무염 유기농 제품 추천 MCT 오일 : 1-2 티스푼 (30ml 이하) 방탄커피 부작용 (방탄커피 문제점, 칼로리) ■ 포화지방 과다 ▶ 의학계에서 대부분 포화지방 성분은 건강에 악영향을 미치는 것으로 분류하고 있다. ▶ 방탄커피의 버터는 포화지방을 많이 섭취하는 기회가 되므로 많이 마시면 혈관질환 등을 유발 할 수 있다. ..

저탄고지 다이어트 효과 (도시락 식단 케토제닉 부작용)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2020. 7. 6. 13:01

저탄고지 식단을 통한 다이어트에 대해 의학계에서 아직까지 의견들이 분분하다. 지방으로 인해 오히려 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 부작용을 제시하기도 하고 영양 불균형에 대해서 부정적 의견들을 내놓기도 한다. 그러나 저탄고지에 대한 긍정적 의견으로 저탄수화물 섭취를 꼽는다. 탄수화물 섭취를 제한해서 당뇨 및 합병증 유발을 억제할 수 있다는 것이다. 의학계의 여러가지 의견에도 저탄고지 식이요법의 공통적으로 주목하고 있는 효과에 대해 알아보자. 식욕 억제 효과 탄수화물 섭취 억제 그리고 지방, 단백질 보충을 통해 식욕을 감소시키는 효과가 있다. 보통 다이어트를 할 때 금식을 많이 택한다. 식욕은 있지만 강제적으로 먹지않는 방법은 요요현상 같은 부작용이 있다. 특히 단백질과 지방 섭취는 조금의 양이라도 포만감을..

에그 패스팅 삶은 계란 다이어트 (칼로리 흰자 단백질 효능 식단)

건강관리/저탄고지 (케토식단) 노미노미노 2020. 7. 2. 12:11

다이어트의 종류도 각양각색이다. 대부분 체중을 줄이는 다이어트를 많이 한다. 체중 감량에는 단식 (금식)이 가장 효과적이다. 그러나 극단적인 금식 외에 영양분을 섭취하면서 지혜롭게 다이어트를 하는 방법이 많다. 그중 계란을 위주로 섭취하는 다이어트 방법인 에그 패스팅이 있다. 하루 섭취 칼로리를 최소화 하며 영양분을 어느정도 보충해주는 다이어트 방법으로 많이 알려져 있다. 에그 패스팅 다이어트는 계란만 먹는 것이 아니라 버터 혹은 치즈를 곁들여 먹으며 진행한다. 에그 패스팅 (삶은 계란 다이어트) 에그 패스팅은 Jimmy Moore라는 사람이 2010년 자신의 블로그에 포스팅하면서 많이 알려지게 되었다. 다이어트 기본 원리는 케토제닉 식이요법이다. 케톤식이요법 제한된 최소 칼로리 섭취로 체내 지방을 에너..

레드비트 효능 부작용 ( 주스 즙 요리 만드는 법 먹는법)

건강음식재료/음식 노미노미노 2020. 6. 30. 12:22

레드비트는 해독 주스 혹은 다이어트 주스 재료로 많이 알려져 있다. 특히 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 이미 건강 식재료로 주목받고 있다. 레드비트 효능이 좋다는 것을 말로만 많이 전해들었지만 실제 객관적인 영양소나 관련 연구에 대해서는 많이 알려지지 않았다. 레드비트가 어떻게 좋은지, 영양분은 어떤지 등 여러가지 특징에 대해 알아보자. 레드비트 영양분 (함유 미네랄, 비타민 성분) 레드비트는 칼로리가 적은 반면 각종 영양분이 풍부한 것으로 유명하다. 레드비트 성분을 분석해본 결과 실제 하루 섭취량에 준하는 각종 비타민, 미네랄이 함유된 것으로 나타났다. ■ 비트 (100g)당 영양분 ▷ 칼로리 : 45 ▷ 단백질 : 1.7g ▷ 지방 : 0.2g ▷ 식이섬유 : 2g ▷ 비타민 C : 6% (하..

충치 예방 불소 효능 부작용 (어린이 유아 아기 치아우식증 불소도포 치료)

건강음식재료/미네랄 노미노미노 2020. 6. 29. 13:36

불소 (fluoride)는 인체의 뼈와 치아를 구성하는 미네랄 성분이다. 일반적으로 불소는 충치를 예방하는 물질로 많이 알려져 있다. 치과에서 사용하는 것 이외에 상수도에 희석하는 물질로도 많이 사용된다. 미국, 유럽 등 선진국에서는 공공 수도에 예전부터 불소를 소량 첨가해 사용해왔다. 수돗물 불소 구성 불소화나트륨 + 플루오르화칼슘 불소 사용 용도 (불소 사용 목적) ▷ 수돗물 및 상수도 첨가제 ▷ 치약 성분 ▷ 가글 보충제 ▷ 치과 치료용 가글제 (보통 불소 제품보다 농도 높음) ▷ 세정제 ▷ 살충제 ▷ 테프론, 알루미늄 제품 제조 첨가 불소 효능 (역할, 섭취량) ■ 충치 발생 과정 ▷ 구강 내 박테리아가 설탕 혹은 탄수화물 분해 되며 산을 생성 ▷ 산이 법랑의 미네랄과 반응하여 법랑 소실 ▷ 소실..

광고아님 변액 유니버설 종신 보험 가입 팁 (주식형 펀드 재태크 장점)

건강관리/보험 노미노미노 2020. 6. 26. 16:57

6편 변액 유니버셜 보험 변액 유니버셜 종신 보험(VUL)은 이름도 긴 만큼 정체를 파악하기 쉽지 않다. 변액유니버설보험을 알아보기 전 이름부터 확인해볼 필요가 있다. ▷ 변액 : 실적배당형 ▷ 유니버설 (Universal) : 보편적 - 전반적인 금융상품 특성을 포함 → 자유 입출금 가능 → 보험료 추가 납입, 중도 인출 가능 → 단, 장기 납입 중지 시 계약파기 가능성 있음 ▷ 종신 보험 : 사망시 보장금 지급 하는 상품 (말그대로 종신보험 특성 포함) 변액유니버설 보험 장점 (변액 유니버셜 종신 보험 특징) ▷ 투자 상품의 일종으로 수익률 극대화에 초점을 맞추고 있다. ▷ 시중 변액보험에 비해 주식형 편드 비율이 높다. ▷ 목돈 필요시 적정 한도 내에서 출금 가능하다. ▷ 의무 납부기간 후에도 추가..

초유 단백질 효능 부작용 (lgG 락토페린 프로틴 다이어트 분말 추천)

건강관리/건강 보충제 노미노미노 2020. 6. 26. 13:50

초유 (colostrum)는 여성이 출산 후 처음 나온 젖이다. 처음 분비되는 만큼 좋은 영양분과 성분들이 포함되어 있다. 아이가 처음으로 섭취하는 초유로 인해 면역력, 건강 유지에 큰 도움이 된다. 초유의 효과에 대하 많은 관심을 갖고 주요 성분을 추출하여 가공한 제품들이 많이 소개되고 있다. 초유단백질 (프로틴)의 효능과 역할에 대해 알아보자. 초유 함유 성분 (초유 기능, 역할, 장점) ■ 미네랄, 비타민 성분 ▷ 비타민 A, B, C, E ▷ 마그네슘 ▷ 단백질, 탄수화물 ■ 락토페린 (Lactoferrin) ▷ 외부 박테리아, 바이러스로부터 보호하는 면역시스템 강화 성분 ■ 성장 물질 ▷ 성장 촉진 호르몬 성분 ▷ 인슐린 유사 인자 1,2 / IGF-1, IGF-2 성분 ■ 항체 ▷ 면역 글로불..

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